@hijell, нужны аэробные нагрузки, такие типа как сайкл (имитация горного велосипеда) и бокса ( у нас на спорте стритфайт называется). После них мокрая как мышь и чувствуешь себя легко-легко как птичка... скучаю😔

Воот!! Потом мы оценим результат)))))

@hijell, гражданский это тоже хорошо!

👍👍👍👍👍

Вот и хорошо, а у меня мужа нет, гражданский тока. А у вас и муж и время есть)))

И мне, а надоб эпилейшн замутить, но пожалуй просто полежу , залипну в прегги

@hijell, не-а, все хорошо, ттт) надеюсь, что завтра все будет по-другому) спасибо🌹🌹🌹

Бывает((( у всех так бывает((( Сегодня нет, а завтра будет))) Вы может с мужем поругались?

@hijell, да, все есть, а настроения тю-тю

@ytika индивидуально, от магнеВ6 до ярины/джеса)

@tereshinayu , я чо-т тоже раскисла😑

@ytika я спортом дома занималась до года ребенка, мне что то не помогал(( ну может потому что я дома занималась, а не в тренажерке.

@tereshinayu хорошо, когда силы и время есть 😂 я как квашня разбитая к вечеру.

@ytika, ммммм, сауна... а потом бы в бассейн... 🤤🤤🤤

@tereshinayu, очень спорт помогает и сауна, но с малышом туда не находишься) вот ищу альтернативу

@ytika, только холодные столовые ложки для лица могу предложить или ледяную воду)))

@tereshinayu, никогда ничего не пила, но чувствую пора начинать)) а против ПМСычных отеков не знаете случайно средство?

@ytika, в плане поднятия настроения? Мне тенотен помогает хорошо, похоже надо опять курс пропить)

@hijell, как раз на ногти денег нет, самообслуживание если только))

А кто знает хорошие таблеточки при

ПМС?

Хорошо, когда не хочется, а вот когда денег нет сделать ногти - хреново 😀

А грустить не надо)))

Я вот занялась ногтями)

@motsysha, блиииин, должны же были придти, а их нет🤦🏼‍♀️

Пмс?😁 Не грусти 😉🌷