Девочки! Я тут худею интенсивно. За 3 недели сбросила 6 кг. Впереди еще есть цель. Худею под наблюдением диетолога и…

@win_svit да ну больше 8! Это для меня вообще, мне кажется, 6 за месяц будет самое то. И по питанию не ограничиваю (имею ввиду, что не сижу на диете) и по тренировкам не хочу сдохнуть))))) Просто думаю, что это первый вес так уходит, а потом и 200 гр в неделю будут радовать😂😂😂

@shevchenochka я к тому что не более 8 кг😊😊

Потом эффект плацебо и чем больше их тем лучше

@shevchenochka так и есть. Потом вес уходит медленнее, но это и есть правильное похудение. Тем более нельзя терять мышцы, ведь они же сжигают жир. Так что все верно вы делаете. А складка - тут надо смотреть какая она у вас

@katrina1511 да, я тоже считаю, что первую неделю просто ушла вся вода, отёки, а я сильно отекшая была.

@olyatima худею под присмотром диетолога и тренеров (писала выше), по этому если б что-то делала не правильно, то сказали бы уже. Но спасибо за Ваше мнение.

@win_svit человек худеет не более чем на 4 кг жира за мес, а если ушло больше (то это не жир, а мышцы, вода и гликоген) - такая физиология человека. @shevchenochka Смотря какая сладкая, иногда приходится медицинское вмешательство

Это складка - возможно растянутая кожа. Вы очень интенсивно худеете,по правилам так нельзя.

@win_svit так у меня сейчас 6 за три недели. Если, по Вашим расчетам, надо 8, то я ещё отлично иду. Вряд ли я скину два кг за оставшуюся неделю.

Почему это не будет плоского живота?!

Все будет

Худеете вы крайне резко

Нормальное, правильное похудение в пределах 8 кг в месяц

Лишним не будет, наверное . Но может вы ещё недостаточно скинули? Когда вес в норму придёт, то может и уйдёт складка? Вы молодец !

@shevchenochka, можно конечно попробовать , но думаю сразу быстро не уйдёт-месяца 4 надо интенсивно заниматься

@marina-ost81 это понятно.... Но складка приличная, по этому и думаю, может подключить какие-то массажи специальные, обертывания?

Будешь заниматься и следить за питание -будет плоский животик! У самой 2 кс-пресс кубами был недавно 👌