Девочки, подскажите, кто знает. Очень сильно болит спина,от вечных качаний и хождений(по расстоянию наверное уже до Китая дошла) , чем можно облегчить боль, может мазь или крем какой-то?
Попробуйте слинг, он равномерно распределяет нагрузку на спину. Ещё делать разминку и зарядку. Если есть время то массаж...некоторые на дом приезжают, есть контакт у меня.
От сильной острой боли лучше обезболивающее выпить. Ибупрофен или кетонал. Лучше боль не тереть, так как это выбросы гормонов стресса что не есть хорошо для лактации. Постепенно отучайте, у меня тоже так было. Есть не хотел, если я сяду. Как только успокаивался, сразу садилась. Опять заскандалит вставала не надолго. Так постепенно и отучила. Сейчас просто рядом спит