Девочки, участвовала я в марафоне от Аниты Луценко 14днейбезсладкого и вот решила поделиться с вами результатом. Для себя поняла, что сахар это вредная привычка и наркотик. Вот сегодня первый день после марафона и я утром решила скушать маленький кусочек тортика, так после пол кусочка такая тяжесть в желудке, что ужас. Поэтому девчонки, все кто хочет похудеть , для начала достаточно попробовать убрать из своего рациона все продукты которые содержат сахар, ну и конечно немного спорта добавить💪😂
Комментарии
@lawersany класс, и это всё только без сладкого или физ. нагрузка была?
@kryvtsova25, фрукты можно, один в день, до 16.00. Кроме банана и винограда, их полностью исключить.
@tanyamalatsay, спасибо, да см не главное , главное самочувствие) 😊
@anka4anka, класс 😉 вы умничка ! А я вот не взвешивалась и не замеряла ничего)) как-то не подумала сразу))
@anka4anka, спасибо большое 😊 какой ваш результат? Довольны?)
Вы отлично выглядите!я тоже участвовала, мы с мужем
вчера смотрели результаты по хештегу - он вас отметил😎😊
@kleo-one1, там ещё есть упражнение дня) посмотрите в Инстаграм у Аниты ссылка
Это просто 14 дней не есть сладкое или ещё что-то входит в программу?
@tanyamalatsay как это без бананов 😱я их каждый день с творогом ем. Я их вообще обожаю и виноград килограммами ела(( я вообще фрукты ем килограммами. Вообще летом могу только ими и питаться. А вот на мясо или рыбу не тянет