Не могу представить,как девушки совмещают беременность и спорт😯Мне страшно даже быстро идти,но я и…

Я совмещала. Конечно в зал никакой не ходила, просто дома занималась, до последнего дня.

О, это все индивидуально! Я могу чувствовать себя не очень, а после небольшой тренировки, будь то ходьба или растяжка или ещё что. Сразу прилив сил какой то.! Если у вас психологический барьер, не стоит переживать. Возможно потом сами захотите! А не захотите ну и ладно)))🌺🌺

Я тоже аж лишний раз шевелиться боялась. В зал сразу перестала ходить, боялась) В итоге плюс 28кг😬. Только сейчас вернулась). Вот иногда думаю, что зря тогда так поступала. Хотя...мне так было спокойнее

Совмещалапосле сохранения и до самых родов. Тренировалась с более легкими весами чем обычно.делала все упражнения.

Беременность не болезнь же. Я понимаю если у вас угроза,а если нет, то зачем тело лишать привычных движений?

@lisyana879 у меня год назад был выкидыш на раннем сроке...кто знает,сегодня угрозы нет,а что будет дальше

@dr.zayka никто не знает. У меня не безоблачное небо за плечами, но я приняла решение ничего не бояться и действовать вопреки своим страхам.да, ктото скажет что это риск и я сумксшедшая)

@dr.zayka по логике российских врачей я должна была лежать и колоть кучу хрени.

на спорт я не ходила, а вот половой покой соблюдала только последнюю неделю, тк боялась начать рожать раньше даты кс.😂(тк с ДО меня на майские праздники домой отпускали, а на ДО легла чтоб пройти все обследования плановые перед кс)

Занималась йогой, плавала до 32 недели)) мне кажется нужно опираться на свои ощущения))

Тут индивидуально, я и спортом занималась, и мебель 5 раз за беременность двигала в квартире, все отлично. Отходила беременность даже незаметив.

Я до четвертого месяца верховой ездой занималась. Тренер чуть инфаркт не заработал, когда узнал. Сейчас думаю, где моя голова была?

Я до 7 месяцев ходила в зал, работала до последнего дня и чувствовала себя прекрасно. Беременность это не болезнь

Но конечно все индивидуально

Тут еще зависит тот начальной подготовки. Если до беременности женщина сидела на попе ровно м максимум физических усилий приходится на сексуальные утехи, то во время беременности начинать точно не стоит.

Поняла,всем спасибо)

Я ходила в бассейн. В воде намного легче))

Я на вашем сроке еще занималась в полную силу. Чувствовала себе как никогда хорошо. Занииматься спортом можно только при условии что вы идеально здоровы и нет никаких проблем с ребенком. Писала пост даже об этом

В первую беременность порхала как бабочка. Спортом не занималась -не было времени. Днём работа,вечером -институт..

А во вторую -постоянный тонус... Половое воздержание из-за этого..

Так что смотрите по самочувствию своему :)