Какой-то совсем нехороший режим...встаем в 9+9:30...спать ложимся около 13:30 до 14:30-15:00...в ночь уходит в 23 и позже....эти полуночные укачивания напрягают...а как у вас?засыпаем в кроватке,я рядом сижу...
У нас так - 9.00-10.00 подъем, 14.00-17.00 обеденый сон, 22.00 ночной сон. Засыпает сам, без укачиваний, в кроватке. Говорю, что спать пора и он сам идёт к кроватке. Я его в кроватку сажаю и сама ложусь на диван спать)
Значит утром разбудить на час раньше. На час раньше уложить днем и, как следствие вечером.
Или днем постараться раньше улодить или пораньше разбудить. Тогда уснет вечером раньше и, как следствие, проснется тоже. Пару дней и режим встанет в норму.