День 23 ПИТАНИЕ: завтрак - овсяноблин (попытка 2 получился отлично) с бананом и горьким шоколадом,…
День 23
ПИТАНИЕ: завтрак - овсяноблин (попытка 2 получился отлично) с бананом и горьким шоколадом, перекус - творожок с бананом, обед - рисовый суп, хлебец, сыр, полдник - творог, ужин - тунец с морковным салатом. Сегодня к вечеру очень хотелось сладкого, а все дело в том, что до обеда было много белков и мало сложных углеводов. Пришлось утолять жажду сладкого зефиром, сухофруктами и горьким шоколадом.😔
УПРАЖНЕНИЯ: делала упражнения с гантелями, приседания, махи ногами без видеотренировки
УХОД: медовый массаж и а/ц крем
#худеемкнг #вместевеселее
Катя·
Мама дочки (1 год)
Тоже хочу также ,только где найти силу воли )))
Лена·
Мама сына-младенца
@katysha12.12 скорее всего дело в мотивации, я тоже долго откладывала, пока в один прекрасный миг меня не осенило, что пора менять отражение в зеркале
Лена·
Мама сына-младенца
@katysha12.12 а когда пошли первые минусы на весах силы воли прибавилось))