Почитайте в инете про интуитивное питание

@con-amore поняла )) спасибо!

@con-amore правильное питание?

@k.o.z.y.r.e.v.a правильное питание

@con-amore что это ПП? !)))

Придерживаюсь пп. Плюс спортзал

@nastya.mam.margo ну ложусь я примерно в час, значит в 22 можно покушать )))

@k.o.z.y.r.e.v.a последняя еда, кроме кефира или яблока за 3 часа до сна

@nastya.mam.margo @yulyaaa @mrskoshka спасибо за ответы! А я полноценно ем два раза в 15 и 23 часов, а так перекусы в течение дня....такими темпами долго от послеродового живота избавляться буду. ..надо что-то менять!

Не объедаюсь. И все.

Не есть жареное, соленое и сладкое..питание 5-6р/д..(по чуть)