Мамочки, у нас веселуха! Режим такой - одного сна мало, а два много. Как быть в этот переходящий период? Один сон если стабильно - это усталость и капризное настроение к вечеру, на ночь раньше не ложится, плюс хуже ночной сон. Когда два сна - это гуляем до полуночи и ни в одном глазу. Как бы как? 😂Личный лайфхак устроить вовремя сны - это катать в машине 😂
Еда! Сон! Сон! 😂 вот от еды и сна Я сейчас не отказалась бы😂😴🤓
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мама делится эмоциями по поводу ставки, присоединяйтесь к обсуждению!
Одним из самых теплых воспоминаний взросления Алисы точно будет наш совместный сон! Буду рада, если поделитесь своими подобными фото 🙂 Просьба: если вы рьяный поборник раздельного сна, просто пройдите мимо ☝
6.40 Кот уронил вещи с полок, охотился на ноги, сходил на горшок, орал, поел, и уснул, а мы - НЕТ ! Ненавижу его иногда Кушать уже хочется, выходной у мужа, можно выспаться, а сна ни в одном глазу, лежим оба ютуб смотрим🙄 Иногда кажется, что шерстяной издевается 😂😂 Как ваши питомцы любят косячить?
Ольга·
Мама сына (1 год)
@rurinohana, спасибо большое! 😊 А во сколько перешли и сколько стала спать один сон?
Яна·
Мама дочки (1 год)
Тоже было так, перевела на 1 сон. Да вечером была капризная и иногда в 7 уже спать хотела и ложилась. Но со временем начала ложиться в 8-8:30 вечера, а утром подъем в 7-8. Довольно таки быстро на такой режим перешли.
Потому что если второй раз дожила спать то она могла не лечь в 5-6 вечера как обычно, а уснуть в пол 7 или 7 и спать до утра до 7-8. Или раз просыпаться и тусить часа полтора.
В итоге перевела на 1 сон и все стало на свои места. Ребёнок доволен, высыпается. И по поведению видно что ему так хорошо. Не капризничает до 7:30. А там уже нужно в 8-8:30 успеть уложить спать и все довольны.
Ольга·
Мама сына (1 год)
@vika9875, значит будем вместе решать 😭 сил и удачи нам👌😄
Ольга·
Мама сына (1 год)
@happy_lesik, спасибо! В общем буду пробовать))
Виктория·
И у нас такая проблема. Еще её не решила 😭😭😭
Анна·
Мама дочки (1 год)
С 22:00 до 08:00.Бывает смещается.Но сейчас вот так.
Лера·
Мама дочки (1 год)
Ну мы тоже иногда час, а иногда 3 спим. А капризность - ну это период адаптации такой во время перехода на 1 сон. Просто старайтесь на ночной раньше укладываться любыми способами
Ольга·
Мама сына (1 год)
@annamykhailenko, спасибо! А сколько ночью спит? 😊
Ольга·
Мама сына (1 год)
@samurayko, спасибо! 😊 Я вот пока примерно так и делаю, но уложить проблемно если дома, и раньше 11 вечера не уснёт)
Ольга·
Мама сына (1 год)
@nvpotapenko, ясно, спасибо!) оо не одна я такая 😄
Анна·
Мама дочки (1 год)
У меня днём так и спит 1-1,5 всегда.Согласна что это мало.
Ольга·
Мама сына (1 год)
@annamykhailenko, @happy_lesik, @ann_dmitrenko, спасибо большое! 😊 Я так и делала, тянула до первого сна, он не сонный прям был, но становился более капризным, хотя совсем не такой обычно, и ещё фишка в том, что не всегда спал 2-3 часа один сон, как для одного сна, а мог 1-1,5 проспать. И выходит один сон, да ещё и короткий, ночной при этом удлинялся редко. И за эти дни ощущение, что усталость накопилось и он в целом стал капризнее 😩
Мирослава·
Мама дочки (1 год)
Я кладу через 3,5 часа после утреннего спит 1,5 часа и второй раз кладу на 30-40мин в 16-30 , ложится в 21-30 в ночь)
Natalia·
Мама сына (1 год)
У нас в год тоже было, то один то два сна, но я выматывала его к вечеру так что он вырубался) кстати в машине тоже катали..😃
Аня·
Мама сына (1 год)
У нас тоже так было, просто ложила 1 раз,где то неделю помучались, потому что был капризный,тяжело было дотянуть его до вечера,но через неделю все наладилось
Лера·
Мама дочки (1 год)
Первый сон сдвигайте на позже, может тогда будет более уставшим и дольше поспит днём, и на ночь соответственно ляжет в нормальное время
Анна·
Мама дочки (1 год)
У нас тоже этот переход был затяжной.Я старалась подольше продлить время перед первым сном,чтоб позже лягала,в итоге потом на ночь ложила в 8:30-09:00.Так и наладили.