День 22

Взвешивание с утра не сильно обрадовало, вес 67.4, итого скинула 3.6 кг. Видимо напилась много воды, потому что на лице была заметна некоторая отечность.

Ну ничего, тише едешь дальше будешь!

Зато я влезла в свои добеременные джинсы. Они конечно сели не идеально, но сам факт, что я смогла их натянуть и застегнуть меня порадовал! 🎉

ПИТАНИЕ: завтрак - овсяноблин с бананом и шоколадом, перекус - сухофрукты, хлебец, сыр, обед - рисовый суп с индогрудкой, полдник - йогурт с отрубями, ужин - творог.

В первый раз делала овсяноблин, и он получился у меня комом 😬, спасла его только обалденная начинка из банана и горького шоколада)).

УПРАЖНЕНИЯ: сегодня была импровизация ) делала те упражнения, что вспоминала из тренировок, плюс уборка квартиры вместо кардио.

УХОД: хочу лечь пораньше сегодня, так что пусть сегодня будет выходной!

#худеемкнг #вместевеселее