Девочки всем привет🌺 есть тут те кто тренируется дома или хотел бы начать, но все ни как не может собраться?😏 я начинала но меня хватает на неделю, не могу одна, нужен пинок😊
Я решила бегать по утрам, пока муж на работу собирается, а дочь ещё спит. Посмотрим на сколько меня хватит😆
@mama_timofei_sofi проводила марафон планка. 1 декабря стартуем еще раз. Но полноценный с питанием могу посоветовать другую девочку. Это моя подруга и одногруппница по институту. Они уже 5 сезонов провели. В январе будет 6 сезон ссылка
@mama_timofei_sofi первый месяц вот эти тренировки ссылка а дальше по видео каждый день
@mama_timofei_sofi занимаюсь дома пока спит мое чадо.Веду в вк группу бесплатно, там видеотренировки каждый день. ссылка
@lav.lina, вот на счёт того чтобы во время прогулки не знаю даже, за моими глаз да глаз нужен особенно за дочей🤷🏼♀️ если только пробежка по вечерам или утром рано, можно создать чат где нибудь и там общаться и отчитываться)
Сколько раз думала что можно во время прогулки пока ребёнок в коляске спит минут 30-40 позаниматься на свежем воздухе)) но нет же, действительно пинок нужен)) да и как-то одной скучно😊 давайте вместе кооперироваться, в хорошую погоду вполне можно пока детки спят чуть-чуть уделить времени спорту)
@mama_timofei_sofi программа больше рассчитана на питание, а спорт, выработать привычку, все это должно быть на постоянной основе.
@lionna, а что за программы? Мне худеть не нужно, мы как то с девочками с прегги собирались и тренировались, каждый день отчёт в группе вели, хватило всех на месяц, я похудела на 4кг, мне больше не нужно))
@shtremelka я ходила в другом городе, тут дело не в отношении, а больше в восприятии ребенка всего этого, моя может капризничать и висеть на сисе, как уже заниматься, но все нужно пробовать. Дети разные, а идея хорошая.
@shtremelka, в где находятся залы не подскажите я по карте посмотрю далеко от меня?
@lionna, так там все нормально к детским закидонам относятся. И нормально дети там друг другом заняты 👍🏻
@ekaterina21062017, сейчас уже есть два зала, второй открылся на стандарте.
@shtremelka спасибо, я знаю про эти тренировки, но к сожалению от меня они далеко, а я машину не вожу... Неудобно добираться...
@shtremelka у меня сестра участвовала в Прайм тайм, но это подстёгивает и деньги, которые заплатил. Зато есть результат, именно так в командной борьбе, можно увидеть результат, я участвовала в других марафонах. Нет таблеток от похудения, только работа над собой, своими привычками и своим телом, дадут результат. Тренировки для мам, я тоже ходила. Не все дети будут сидеть, пока нам было 4-6 месяцев, да все отлично, дальше гипер активность.
@ekaterina21062017, @lionna, @kaprizulya, @sara2645, есть тренировки для мам с детьми, в компании и в мотивирующей обстановке гораздо легче заниматься. Дома одной очень сложно, я участвовала в прайм-тайм проекте, там каждый день было ДЗ, его надо было снимать и отправлять тренеру. Для меня это было просто жестью 😬
@lionna я дома по видеоурокам с инстаграм иногда занимаюсь, но далеко не каждый день... Хоть вес уже и в норме но тело выглядит хуже, чем до родов, так что нужно как-то себя взять в руки...(((
Начинала я с девочками марафон, но вот они перестали писать, уже неоднократно проверено, не знаю почему, но пока не вкладываешь силы и деньги, результат через неделю все забросили. Если хотите давайте займёмся вместе у меня есть программа для похудения и тренировки.
Такая же фигня)))