У нас 3 сна.. бывает и 4..но как обычно они короткие😐 когда и как детки переходят на 2 сна?😊
У нас 3 сна.. бывает и 4..но как обычно они короткие😐 когда и как детки переходят на 2 сна?😊
У нас 3 сна.. бывает и 4..но как обычно они короткие😐 когда и как детки переходят на 2 сна?😊
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Валерия·
Мама двоих (1 год, 1 год)
У нас 3 сна по 30 минут было до года и двух месяцев наверное. Потом перешли на два.
Катерина·
Мама дочки-младенца
Мы как раз в 7 перешли на два сна, и сейчас спим 2)
Подъем в 9, первый сон с 12-14 и второй с 17-18.30, в ночь в 22
Наталья Макарова·
Мама дочки-младенца
Мы в 8-9 на 2 сна перешли
Серафима·
Мама сына-младенца
С 6-7 месяцев 2 сна
Катя·
Мама дочки-младенца
Дочка в 7 перешла на 2 сна, примерно по 1,5-2 часа
Marina ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
К 9 мес.
Ксения·
Мама сына (1 год)
6-7 месяцев уже было 2 сна, в 10-11 переход на 1 сон уже был
marina·
Мама сына-младенца
Мой недавно дня 4 назад, перешёл все ок) с утра с 12-13 и вечером с 16-18
Елена·
Мама сына-младенца
А у нас пока 3 сна.. но это потому что первый сон 30мин(( второй сон длинный 1,5-2ч, и 3й сон 30мин. Я все жду перехода!! Если бы первый сон стал хотя бы 1-1,5ч, то у нас было бы уже 2 сна..
Елена·
Мама сына-младенца
@marifa, а встаёт во сколько? И на ночь ложится?
marina·
Мама сына-младенца
@eleeen, в 8:30-9:00 и ложится где то в 20:45
Елена·
Мама сына-младенца
@marifa, понятно)) а укладывание как? Спит оба сна дома или на улице?
marina·
Мама сына-младенца
@eleeen, стала в кроватке укладывать слишком тяжелый спина болит но и в коляске спит, а у вас как? И с едой как?
marina·
Мама сына-младенца
@eleeen, по поводу перехода, я не ждала просто у нас как то он плохо вечером в 17 стал укладываться приходилось укачивать шикать и тд да и на ночь тоже не особо спокойно, постоянно просыпался через каждые 15-20 минут
Елена·
Мама сына-младенца
@marifa, а как в кроватке укладываете?
Я его качаю столбиком, лежа теперь не даёт себя качать.. я вот тоже хочу в кроватке укладывать, но он сразу встаёт 🙈
Что касается еды, мы на ив. Прикорм пока мало что ввели, проблемы с животиком..
Кушаем так:
7:00 каша и фрукты
10:30 смесь
14:00 овощи и фрукты
17:30 смесь
03:00 смесь
Елена·
Мама сына-младенца
@marifa, а и да, забыла, у нас в коляске не спит с 6мес 😭 приходится гулять между снами..
marina·
Мама сына-младенца
@eleeen, пипец, встаёт 😳
Мой ещё не встаёт, но это писец походу. А с утра зачем так рано каша? Мне кажется в это время ещё молочко можно пить
Елена·
Мама сына-младенца
@marifa, у меня подьем в 6:00-6:30 , поэтому в 7:00 завтрак))и на ночь ложится 18:30-19:30..
Ой, встаёт, это да!! Он и во сне встаёт)) прихожу, кладу обратно 🙈🙈🙈
Юлия·
Мама дочки-младенца
@katerinapro25, а на прогулке спите?
Катерина·
Мама дочки-младенца
@julia855 да)выхожу с ней гулять во второй сон)