День 17
ПИТАНИЕ: сегодня наела на 1430 ккал. Зашла сегодня в магазин, чтоб купить какую-нибудь вкуснятину, решила устроить читмил на завтрак) Изучив все этикетки тортиков и пироженных с составом и количеством калорий, стало безумно жалко съесть 100 гр, и получить третью часть калорий за день)), везде больше 500 ккал, да и их состав оставлял желать лучшего, самым малокалорийным и хорошим по составу оказался зефир - 320 ккал, которым я и решила завтра полакомиться, ну и горький шоколад тоже купила, на всякий случай😋
УПРАЖНЕНИЕ: сегодня была тренировка с Джиллиан кикбоксинг, много кардио, удары руками и ногами, высокий темп и не долго по времени, всего 20 мин, мне понравилось!
УХОД: тут сложно загадывать, если получится, то будет массаж банками)
#худеемкнг #вместевеселее
Комментарии
@93ohohel ну вы уже тренировки делаете😉 а тортики и ночью можно испечь😉😁 вы молодец! Я вот дома заниматься не могу и пенделя волшебного нет😔
@maart наверно так и придется делать, но пока возможности такой нет😔 сын с рук не слазит
Мне кажется из вкусняшек проще самой приготовить🤣 хоть натуральнее🤣
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
@maart спасибо! Если тортик начну делать, так и сорваться не долго😅😅 я ж его пока не съем, не смогу остановиться)). Я тоже иногда себя через силу заставляю тренироваться, но потом как вижу результаты на весах и в одежде, хвалю себя, и думаю, что все не зря!