Девочки расскажите! Подскажите! Как скинуть лишние 5 кг?мы на гв(((( не могу на себя смотреть уже(((

Кормите?

@helen.helen, да

😂та же фигня)

Только лишние 7 кг , и буду как до беременности)

И ещё -10 и буду как с мужем познакомились 😂😂😂

Гы-гы-гы, тут лишние 30 кг😂😂😂

Скажите, как избавиться от 30 кило😂😁

Я не кушаю сладкое и хлеб после 6 ти. Больше ем овощей и фруктов. Не сижу жёстко на диете. Но домой не покупаю будет печенье. И уже 4 скинула. А то было прям сильно печально остановился вес.

@orhideya_369_91 разве что ограничить себя в сладком и мучном, но не сильно, т.к. организм итак с этим ГВ истощается... правильное питание, тренировки, и не наедаться до отвала на ночь. Сама такая, сначала похудела так после родов, теперь опять раскушалась)

Исключить мучное, сладкое. Оставить только мед и сухофрукты. И уменьшить порции, ходить больше с коляской, не меньше 3 часов в день.

Побольше активничать , воду пить простую . И попробуйте хотя бы от сахара . В Инста на странице Аниты Луценко регулярно проводят марафоны без сладкого. Возможно , Вам пригодится

Отказ от мучного и сладкого. Активный образ жизни.

Гречка картошка, сухари филе! Все на пару! Сахар соль нет ! И больше никаких продуктов !никаких !

Ем ведрами и похудела

Загрузите lifesum и считайте калории! Пейте воду- это мой способ был сбросить 7 кг!👍🏻 воду заставляла себя пить и в день выходилось 2 литра!

Скиньте мне пожалуйста свои 5 кг)))

@jusick, с огромным удовольствием

О я тоже пользуюмь лайсумом реально помогает???

Я только начала