Девочки,сегодня выписали бесплатные витамины и кальций в жк☺ Витрум то понятно как пить,а вот про кальций забыла…

@anastashka, @prianik_ks, оптимально их закончить к 36 неделям, чтобы кости черепа у ребёнка не стали твёрдыми и он без труда прошёл по родовым путям!😇🙏🏻

Прикольно вобще)

@kris.kli, 27 поликлиника на Благоева,при ней жк)

Что у вас за ЖК где витамины бесплатно выписывают

@snezhana90, отлично,так и буду делать,только вечером,спасибо большое☺️

@fc_valkiria, я тоже планирую быстро восстановиться при помощи спорта,существует же «мышечная память»,благодаря которой легче восстановиться после родов)

@anastasiaptv показалось)

@fc_valkiria, а мне показалось, не очень..

@anastasiaptv я медик)знаю)

@fc_valkiria, именно поэтому всем нельзя пить кальций, а нужно витамин д, плюсом кальция в костях и зубах мизерный процент, поэтому все зависит от витамина д, а вот знаете что происходит с кальцием который не усваивается из за недостатка витамина д?

@anastasiaptv тогда правильно сдать оба эти анализа) но как сказала моя знакомая из лаборатории, что у всех недостаток д3)

@fc_valkiria, нет, правильно сдать витамин д, потому что без него кальций не усваивается и пагубно влияет на организм.

@anastasiaptv правильно сдать анализ на недостаток кальция, а потом уже его принимать)

@prianik_ks как мне сказали Беременность то время когда себе можно позволить все😅😂

Можно например съесть не целый торт,а один - два кусочка)

Я до Б ела все и занималась спортом)поэтому сейчас пофиг на набор веса,потом с ним разберусь)

А кальций пить нельзя без витамина д

Нужно пить не кальций, а витамин д

@fc_valkiria, я просто знаю,что ем всякие гадости,до б на пп была и занималась,а сейчас и сладкое позволяю,и мучное,поэтому так получается))

@prianik_ks многие в первую беременность набирают кг 20.в первый месяц после родов уходят кг 10-15)

если кушаешь по чуть-чуть, маленькими порциями, двигаешься и все равно набираешь значит это норма для твоего организма)

Единицам удается поддерживать фигуру в идеале во время Б.

@anast.16.21, умничка значит,занимайся,это замечательно😌😘

@mari.teleshova, повезло значит нам🙈😍

@happyhappytime, ну она сказала принимать,а как не уточнила у неё)

Говорит лишним точно не будет🙃

@fc_valkiria, да как это пофиг на фигуру?далеко не пофиг,не хочу я как слоняра ходить,это же и на здоровье очень влияет и внешнее восприятие себя меня волнует,то что я вижу в зеркале придаёт мне уверенности в себе😌

Да и малышу лишние кг не к чему)

Я за всю беременность набрала 12 кг... После родов лишние остались только 2 кг. Сына родился с весом 3800... Живота нет, те кто не знал и не догадываются что я родила, пресс подкачаю и вообще будет все шикарно... Ела все что хотела и себя не ограничивала

Я примерно также набрала, до беременности вес был 64, за время токсикоза потеряла 5кг, 59 стала , а щам уже 68 вешу 🙈🙈🙈кажется так много , но тоже особо внешне не заметно

Мне тоже дали в жк и витрум , и этот натакаль 😄

Насчёт второго думаю , врач ничего не сказала как пить))

Просто в витруме есть кальций в составе

@prianik_ks ну если пофиг на фигуру то не заморачивайся)

Я пью кальций д3 Никомед по 1 таблетке в день в 35 недель планирую перестать пить. Ещё сдаю анализ крови переодидически на недостаток кальция магния калия натрия хлориды

@manya599 я дома каждое утро взвешиваюсь на голодный желудок после того как схожу в туалет) 🙈😏

@manya599, вот это точно,взвешиваться нужно с утра на тощак,и посетив туалет🙃

А так это глупости всё)

@fc_valkiria, у меня такой же рост)

@prianik_ks, @stella_la, я вообще на их взвешивания не обращаю внимания, это не правильно по сути: мы в одежде, в разной, то джинсы, то платье, уже вес разный, не говоря уже, что поели, попили, в туалет не сходили 😁🙈 я сама взвешиваюсь и в программу забиваю

До беременности 47, на 2-3 недели 52, сейчас 66. Вообще не парюсь, главное чтобы малышу норм было. В ЖК за вес ничего не сказали. Рост у меня 168

@stella_la, ну вот,а моя не знаю откуда отсчитывать начала😜

@prianik_ks, тю, ноги худые. Ходи спокойно пока)))

@prianik_ks, посмотрим, с чем рожать пойдём 😂

Моя врач считает прибавку кстати от постановки на учёт. Я тогда 58,5 была.

@manya599, не, я уже чувствую , что поправилась) но жирной себя не чувствую. Щеки наела конечно.

@manya599, мне тоже говорят,что я достаточно худенькая,и ощущаю себя супер,никаких проблем нет🤗

Я конечно заметила,что ляжки немного поправились,но остальные этого не видят пока😌

@manya599, да так и стараюсь кушать,но иногда на ночь припекает😅

@stella_la, вот даже цифры одинаковые у нас с тобой)

Будем считать от добеременного значит☺️

@prianik_ks, ешьте сладкое в первой половине дня и да, мармелад, зефир, пастила👍🏻

@manya599, ну я как раз сейчас месяцок их пропью и к 31 недельке закончу🙈

@manya599, меня не ругают,я сама поинтересовалась,не хочу слонярой быть,поэтому не против сократить потребление всякой гадости,с завтрашнего дня только правильное питание,без мучного и сладкого(вернее сладкое подобрать так,чтоб там было поменьше углеводов,например мармелад)☺️

Уже скушала,она вкусная)

@stella_la, ну как вы выглядите? Как себя ощущаете? У меня все худое, только живот большой прям. Месяц назад была на банкете и мне все говорили, какое у меня худое лицо и какая я вообще, как будто накладной живот надела, аж запарили!

Блин, у меня тоже непонятка с весом. Добеременный- 62,2. В токсикоз опускался до 56,5. Сейчас 64. Вот много или мало ?! 🤷🏼‍♀️

@anastashka, @prianik_ks, оптимально их закончить к 36 неделям, чтобы кости черепа у ребёнка не стали твёрдыми и он без труда прошёл по родовым путям!😇🙏🏻

@prianik_ks, да, жуйте на ночь!) Не много, но и не мало, все равно следите, я за все время набрала 8кг и то временами ругали, особенно после 30 недель основной набор, ругают, что будет крупный плод, тяжело рожать и т.д.😏🤦🏼‍♀️

@anastashka, замечательно значит,пропью месяцок,я тоже думаю не будет кальций лишним😌

@manya599, о,супер,значит её жевать на ночь?)

Я тоже думаю,что нужно считать от добеременного веса,значит за 26-27 недель я набрала всего лишь 5 кг,по мне так это не много🤗

Мне такие на 30 неделе выписали - я принимаю, но их пить только месяц, потом перерыв. Малыш сейчас растёт и кальций ему нужен, советовалась со знакомыми врачами, сказали пить, мол лишним не будет и хуже не сделает. 😉

Я считала от до беременного веса, организм ускоренными темпами набирает, то что сбросил за время токсикоза, про натэкаль: мне назначали 1т в вечернее время, кальций усваивается именно ночью во время сна в основном и во время еды, жевала эту таблетку с кефиром/йогуртом она сладкая очень, как пряник на ночь))