Диета Дюкана (Три месяца).
Не буду долго писать) Вот замеры "было-стало"
14.11.2017
Грудь 104- 92
Талия 90- 72
Бедра 113- 101
Бедро 64- 55
Голень 43 - 40
Рука 33- 29
Вес 82 - 68 кг
(Три месяца)
Выкладываю коллажи для сравнения) Теперь уже хорошо видно разницу.
Мама моя (на диете на 10 дней меньше чем я) купила недавно новые штаны себе, на 20 см в поясе меньше предыдущих)))
Что еще.. Да все супер!)) Продолжаю худеть) До правильного веса еще 4 кг.
Напоследок делюсь рецептом отменного диетического шоколада ☺️👌 Прям шоколад-шоколад!) Рецепт в комментах 👇
Лучший комментарий
Комментарии
@dasha276, это сложно)) У меня очень обширное меню 😂 Я ем все то же самое, что ела и любила до диеты (сладости, десерты, бутеры, салаты), только все диетическое. Нужно себе постоянно готовить) Закупить специальные продукты в диет магазине.. Есть можно и нужно до насыщения. Никакого голода, "не есть после 6", "есть одну гречку"))) У меня каждый день вкусняхи 🤗🤗🤗 Рекомендую найти группу официальную вконтакте Диета Дюкана и немного там посидеть, почитать стену и комменты, посмотреть альбомы. Разберетесь что к чему)
Вы умничка, если не сложно, можете написать приблизительно ваше меню
Вы мега молодчина!!! 👑👏
@nata_zakotyanskaya, иногда даже самой не верится, что это я)))
@natashanovoc, можно заказать в интернете, я беру в магазине диетического питания Зорге 58 👌
А где купить сом? Во многих рецептах вижу
Умничка! Другой человек! Я сейчас немного на другой системе, но понимаю ваши ощущения ) по другому смотришь на себя 😎
@anya1907, спасибо! 🌹🌹🌹