Подскажите, можно на сроке 12 недель сесть на питьевую диету на 2 недели. После вторых родов вес не ушёл, страшно представить, с каким весом повезут меня рожать, если бездействовать сейчас. Спасибо
Первая беременность 60 кг- 75 кг
Вторая 68-87
Третья 85-???? 😭
Комментарии
@valeriya_khitraya проблем быть не должно, но вес может уходить непрогназируемо. Сразу скажу, что при подсчете ккал, у меня лично с месяц вообще ничего не происходило, я почти опустила руки, но на 2 месяц стабильно каждую неделю уходил. Ну и не бойтесь есть много мяса, круп, овощей и фруктов. И овощи и фрукты я вообще не вносила в свой каллораж. Только каши, крупы, мясо, печенье (увлечетесь если найдете всякие рецепты)
@fomkina, у меня проблема с гормонами щитовидки, пью эутирокс 125 мг....думаете проблемы какие из за этого?
Проблемы из за этого из за гормонов я за 1.5 2 месяца набрала 25 кг, сейчас пью эунирокс и вес потихоньку стал уходить, но я не беременна после родов с конца лета 18 года начала набирать, а в начале уже вернулся мой вес до б
Начните считать ккал. Посчитайте норму для беременной. Сразу скажу, что норма для не беременной не должна быть меньше 1200ккал. Если калькулятор в интернете покажет меньше, ищите другой. Сразу сообразите что кушать а что нет. Ну и весь рацион делим на 5 приемов еды. Если у вас нет проблем с гормонами, щитовидкой, то я гарантирую 95% успех.
Конечно нельзя!!! Вы что😐 попробуйте лучше правильное питание!! 😉
@maria.filippova82, исключила, вес не уходит((( сахар не добавляю , булки, хлеб не ем, в основном запекаю, редко жарю((
Ну зачем сразу на питьевую?! Может просто исключить сладкое, мучное, жирное, солёное?
@fomkina, спасибо