В вашем возрасте ложилась в 22-23, вставала в 11-12

Ложится в 12 или час ночи, просыпается в 10:30-11:00, но мне приходится будить, так бы спал дольше.

С 23 до 11 ночной сон ( за это время просыпается 2 раза на кормление). И так было с самого рождения)

Встаём в 6-7 утра, ложимся в 8-9 вечера!

Ложится в 9,встает с 7 до 9...в зависимости от длительности дневного сна.

За то я столько всего успеваю! Но вообще да))

Оба примерно в 9:30, встают около 9. Но старший с поправкой на садик

@plushevaya1987 пфу пфу ... хороший режим👍

@leferova.m такой ранний подъем ... мне кажется это пипец 🙈

Подъем у двоих в 8 утра, отбой в 9. У нас чёткий режим, так что дочки привыкли и как-то все без проблем, редко бывают сбои. Ну и в выходные мы не по режиму, а по обстоятельствам, как домой вернёмся)

Всю жизнь встаёт в 5, ложится в 19 часов

Мои обе дрыхнут до 11-11.30 и ложатся в 23-23.30

@tanya933 без двух дней 6 месяцев,ложится в 22-23 встаёт в 7-8

@mamadochki1403, аналогично) раньше меня это очень волновало, теперь нет💁🤦‍♀️

Встаём в 10 и ложимся в 23.00 - это когда мы спим 2 раза в день🙈, а если 1 раз то в 21.00

В вашем возрасте засыпала в 10-11 вечера, просыпалась в 8-9-10 утра! А сейчас ложится спать в 12-1 ночи!!! и встает в 10-11.30!!!! Хочу ,чтобы раньше ложилась,но мы всей семьей любим спаааааать!как ни крути! И дневной один сон часа 2-2,5

@tanya933, у меня всегда правило было (это по моей дочери), второй сон главное до 18.00, а Вы понаблюдайте за своим, может он перегуливает, потом перевуозбуждается, а потом не может долго подготовится ко сну. Прогулка вечерняя есть?

@tanya933 не, не! Это вам самой решать, глядя на поведение ребенка. Я как пример рассказала. Можете просто урезать последний сон перед ночным. Или даже не урезать, а просто не дожидаться пока проснется, а разбудить за 5 мин. Тоже помогает)

@alenkiin так жалко будить 🙈 ..видимо , придётся пробовать

Либо уменьшайте, будите... на полчаса раньше например

@tanya933 тьфу тьфу со сном у нас проблем нет,только всё равно ночью просыпается ,похомячить ,я ей сисю и все, тут же опять засыпает

@ksenia31 классно 👍! Хочу что б так же малыш спал. 😊

@ps а не рано нам на один сон переходить ? .. правда пару раз у нас был один сон

В 22-23 сейчас ложится, в 8-9 просыпается.в 12 опять спать ложится на часок или полтора,потом вечером опять спать ложится часа в 4 и может до 6 вечера.Она соня у меня.Поспать с рождения любит😀

@tanya933 я не могу сказать как так получается,у меня дочка всегда как-то любила поспать,единственное,что я делаю это когда рано просыпается,беру ее к нам потом, и спим еще часа 2-3

С 22 до 9 утра спал в вашем возрасте. Попробуйте днем уменьшить время сна. Я только так контролировала и контролирую режим. Например, когда он стал просыпаться в 8:00, а потом еще раньше и еще, я поняла, что второй сон надо убирать. Теперь у нас один дневной и то может заспаться до 4 часов, тогда отбой как обычно, но просыпается оч рано. Я слежу ток за дневным сном, а ночной у него регулируется сам исходя из общего количества часов сна в сутки.

@alenkiin в 21 ... я б была рада .. буду пробовать

@alenkiin у меня получается так : после подъема через 3 часа мы уходим в первый дневной сон, во второй уходим через 4-5 часов , а в ночь через 6 часов бодорствования... для меня загадка ..почему же время бодорствования так меняется в течение дня

@tanya933 если хотите сдвинуть, то сдвигайте постепенно на 15 минут, потом ещё на 15 и т.д. И последний дневной сон не менее чем 3.5 часа до укладывания на ночь. В последнее время моя засыпает в ночь только под колыбельные, без них я не знаю во сколько бы получалось уложить.

@tanya933, приучала кста в вашем возрасте, приучайте лучше в 21 спать, сразу к саду удобно. Потом переучивать придется все равно

@larisa95 наш тоже не любит спать 🙈🙈🙈😬

@tanya933, нормальный сон у вас не меньше 8 часов. Моя в вашем возрасте засыпала в 9 а вставала в 5 -6 утра!!!!!!! Уж пусть до 10-11 бегает теперь но в 5 утра спит

Ложится в 11-12 ночи🤦🏼‍♀️,встаёт в 6 утра😩И никак сдвинуть режим не получается(Он не любит спать🤷🏻‍♀️😂

В вашем возрасте ложилась в 22-23, вставала в 11-12

@tanya933, распишите режим малыша, может сон надо сменить?!

@alenkiin @zajchishka_1989 @katya_admiral @milena.mom @elvira.fedorko какая красота ! А мы ложимся с одиннадцати до часу ночи и встаём в 9-10 ..нет моих сил жить в таком графике. Очень устаю 😡😬😤😣 Что я делаю не так ?! Почему мы так поздно засыпаем 😥 ... я мечтаю о режиме с 21.30 - 22.30 отбой и подъем с 8.30 - 10

@milena.mom завидую)

Сон 20:00-21:00 Подъем 7:00-9:30

Спать в 21, подъем в 7-30

В 21-22 спать и до 10

Подъём 6-8, спать 8-9.

Нам скоро 10,стабильно во сколь бы не уснул,если сбиваемся с режима просыпается в 7-7:30,ложиться начинаем в 20:30

В вашем возрасте в 21 спать, встает с 8 до 9.