@missastra2015 не, не много. Я как начала пить , регулярно гулять и придерживаться диеты , набор веса остановился)))

@renatakhs 3 литра воды не многовато? Меня пока к диетолог у не отправляли, но сама решила пить 1,5-3 литра чистой воды в день и гулять начала на свежем воздухе по 30-50 минут. Сладкое - то я не ем, но вот тянет к мучному увы:( Хотя тут тоже уже начала ограничивать, стараюсь брать все цельнозерновое. Ой лёгкой нам беременности и малой прибавки в весе:)

@missastra2015 при первой беременности я набрала 35 кг. Рожала сама. Никто мне не говорил, что это опасно.

Сейчас у меня 29 неделя. Набрала 14 кг. Доктор ругается. Отправил к диетологу, тот посадил на диету. Стараюсь придерживаться. Начала пить 3 литра в день. Прям бутылями по 1.5 литра в течении дня. Вместо сладкого - фрукты.

@missastra2015, говорит о разгрузочных днях, день на яблоках, другой на кефире)))

@tatitunaya прибавка веса наверное у всех разная, все индивидуально. Надеюсь, я тоже не буду сильно набирать. Начала контролировать то, что ем. Но на завтрак без хлеба не могу, но обычный белый хлеб заменила цельнозерновым

Все говорят, про интенсивный набор веса именно в 3 триместре...ну не знаю, ни с первой, ни со второй Б такого не замечала. Просто следите за питанием, исключите мучное,жареное,сладкое. Ну или поменьше старайтесь. А врач Ваш просто причины уже начал искать, чтобы Вы смирились с КС заранее. Ему так удобней. Имхо

@klarisa77 Ваш врач что говорит по этому поводу?

Я тоже 15 кг набрала

@missastra2015 это точно...у меня тоже руки отекли ..а вот ноги нормально все было...мне доктор тут сразу сказал гулять в день 1 час..

@irem31 спасибо;) воду пью где-то 1,5 литра в день. Я решила чай и кофе не пить. Пишут, что они задерживают жидкость, может у меня из-за этого ещё лишний вес. И ещё сегодня заметила, как руки отекли, пришлось кольцо снять, чтобы потом не было проблем. Неспроста говорят, что самые сложные периоды беременности - 1 и 3 триместры.

@missastra2015 странно...но я на сладкое смотреть не могла...с первой беременностью 18 кг-сладкое хотела всегда!

Гуляйте больше на свежем воздухе..положительные эмоции..попробуйте вечером не наедаться..тяжело!пейте больше воды!

Я каждый день выпивала 2 бутылки по 1.5 литра только воды...я хотела всегда пить...

@missastra2015, спасибо большое, вам тоже лёгкой беременности, орехи тоже много не ешьте, по чуть чуть, лучше в первую половину дня, с гречкой тоже не переборщите

@svetlanabay Спасибо большое за рекомендации :) Вот купила гречку и начала на завтрак есть цельнозерновой хлеб. Орехи ведь тоже жирные, хотя там полезные жиры. Лёгкой вам беременности!

Вообще в идеале за всю беременность рекомендуется набрать около 13 кг, так как сейчас уже 10 кг есть, то обратите внимание на рацион питания, не из за того, что вам сказали про КС, а вообще задумываясь о здоровье своём и здоровье малыша. Вы старайтесь пить больше воды, мне мой врач рекомендовал в день 2-2.5 литра воды, плюс порцию фруктов ограничьте, это ведь тоже сахар, врач мне рекомендовал одну порцию фруктов в день, ешьте овощи, как минимум 2 раза в неделю рыбу, раз в неделю мясо, регулярно орехи, но не переедайте, не питайтесь чрезмерно рисом, картофелем и макаронами, овощи ешьте сколько хотите и наслаждайтесь беременностью, желаю вам ЕР и контролированного набора веса😊

@juliadikkol Да, вы правы. Тут врачи всегда страхуются, да и привыкли они делать КС по быстрому. Я уже пересматриваю свое меню. Думала, буду сейчас есть все , что хочу, так как потом на ГВ многое нельзя. Надеюсь, сильной прибавки в этом триместре не будет. А вам лёгких родов и скорейшей встречи с малышом!

Здесь все врачи очень боятся любых рисков...много набираешь -уже говорят о КС или о том, что будет крупный плод и мол сама не родишь и т.д...чуть что, сразу "не ешь то не ешь это".На самом то деле оно и правильно, но что ж поделать когда в определённое время Любой беременности наступает период, когда очень хочется чего-то и много )))

Я на 29 неделе набрала около 5кг всего лишь, а все потому что до этого был сильный токсикоз и я похудела ...На сегодня у меня +11кг, 39 неделя .Сегодня начала отходить пробка😌я весь день особо ничего не ела , страшно было))).Но на последних проверках у врача она уже о весе ничего не говорила , она смотрела на ребёнка по УЗИ и ей все нравилось , говорит и вес у него отличный и вод достаточно ...Но я согласна, что на последних неделях себя лучше держать в руках...поменьше мучного, сладкого , житного.Потому что именно на последних неделях растёт сильно ребёнок и Вы вместе с ним наберёте.Но на 29 неделе я себя ни в чем не ограничивала ;))

@missastra2015 гречку. чечевицу. много зелени. шпинат. много овощей. фрукты. мясо или курицу. айран. йогурт. пейнир. маслины. халву.

турция- кладезь полезных подуктов и вообще правильного питания. )

@tatianamsk спасибо! Надеюсь, что и у меня также будет. Завтра решила купить гречку и на завтрак цельнозерновой хлеб. Думаю, что лучше их есть, чем рис и бореки

знаете... я начала стремительно набирать... тоже где-то на таком же сроке + 10 кг, а потом вес стал. за 7-й месяц, 8-й месяц и 9-й месяц я набрала + 2 кг. специальных диет не было. поросто остановился вес. пошла рожать +12 кг итого.

Удачи !

@nargizgay до беременности я спокойно относилась к мучному, да и на первом триместре не кушала много мучного, со второго триместра сильно хочется мучного, увы

@missastra2015, можно днём главное не вечером так как без движении вечером

@mek_kg_92 у меня тоже много знакомых, набравшие больше 20 кг, но они рожали не в Турции. Я не скажу, что много ем, но по утрам мучное уплетаю :(

@anna.surmeli @oksa_ya @ekaterina_sen спасибо за комментарии. Значит проблема в докторе, придётся с ней серьёзно поговорить.

У меня срок почти как у вас и прибавка в весе тоже почти 10. Но во вторую беременность у меня прибавка быстрее идёт, врач про кс ничего не говорит.

На 34 неделе набрала +10 😐 до беременности весила 54 кг. Доктор говорить типа maşallah,но она

хочет чтобы я кушала больше ,потому что 34 неделе малыш весила 2000г.

Признаюсь что к мучному меня не тянет 🙊

Я за первые 20 недель 10 кг набрала, а за всю беременность 23, была 50, а рожать шла 73. В итоге было экстренное кесарево, но не из-за лишнего веса)

У меня подруга за всю беременность 20 кг набрала сама родила)) я тоже набрала 13 кг 🙃 хотя много не кушаю

Я сейчас 14 кг набрала, доктор конечно не хвалит, но про кесарево ничего не говорил.

@irem31 у вас за всю беременность 12 кг, а у меня на 29 неделе уже 10 кг :(

Я за вторую беременность набрала около 12 кг...

Родила дочь 4120 ЕР

Мне ни с первой ...ни со второй беременностью ни один врач не то чтоб говорил..а даже не намекал про мой лишний вес!

@sabitovag спасибо. И вам лёгкой беременности. Если будет сильно давить, будем менять врача

Не ведитесь на слова врача, ваш вес не должен влиять на способ родов, если только вес ребенка будет очень большим. Но время еще есть, может просто врач попался, который за кс? Легкой вам беременности 💐

@kurulmaz на 26 неделе вес был около 900 грамм. К врачу теперь через неделю. 10 кг это сейчас, а ещё целых 3 месяца впереди. Мне кажется, тут докторам выгоднее КС сделать, чем ЕР, где нужно ждать неизвестное количество часов.

а сколько у ребенка вес...я первый раз на 12 кило,второй раз 16 кило.родила легко за 3 часа.моя кузина ходит щас как слоненок.ее уговаривают на кс,так как ребенок уже 4500.но у нее и старшие рождались больше четырех кило.они просто не умеют принимать сложные роды.если вес ребенка небольшой,ваши 10 кило не трагедия....на крайний случай еще есть время поменять врача.никто без показаний вас под нож не положит

Я за все беременности не меньше 25 кг набирала ,

Тоже мучного много ела , но потом быстро худела , сейчас за четыре месяца так похудела , меньше своего веса вешаю ...

@viktoriyaaslioglu надеюсь, я тоже рожу путем ЕР.

@kriskaru я тоже сама хочу родить. Не думала, что килограммы влияют на пути разрешения родов. Но мой доктор говорит, что за всю беременность должна была прийти 10 кг набрать. Для меня это уже не реально

@yp_1907 может и я по кило буду набрать за эти 3 месяца, надеюсь.

@sarya ой вам совсем немного осталось. Хорошо, когда доктор так поддерживает. Если в следующий раз снова будет пугать КС из-за веса, буду искать другого врача. Вам быстрых, лёгких и естественных родов:)

Я набрала 19 кг вешу 90кг 🙈 мой доктор говорит будешь рожать сама не смотря на то что мне почти 40 и это первые роды и этому очень рада. Надеюсь что все будет по плану.

А как связано КС и ЕР с весом? 😂 я в первую беременность около 20 кг набрала, во вторую 12 кг. Оба раза ЕР

Как-то странно, что врач из-за 10 кг уже про кс говорит..🤔 я набрала 28, родила сама. До беременности была 53. Вот правда килограммы эти никак не уходят, так и застряла на 70...:/

@dianatishenko199231 спасибо. Посмотрим, что врач скажет на следующем приёме.

За последний триместр три кг набрала только. Не в чем себя не ограничивая. За всю беременность- 14 кг.

@missastra2015 я всю беременность поача на завтрак ))) тогда просто забейте и все ) не так вы уж много и набрали 🙂

@missastra2015 всего 12 кг из них 3 кг за 2 недели . Но я кушала как в последний раз 😂каждый день пица , кола , мак . Это были лучшие 2 недели в моей жизни 😂😂😂

@dianatishenko199231 За всю беременность сколько набрали? И последние 2 недели сколько?

@dianatishenko199231 Не получается меньше кушать. Сейчас сильно потянуло на мучное 😠 На завтрак всегда хочу бореки или поача

Ого , уже КС даже из-за веса хотят сделать 😐 Я набрала больше всего на последних 2х неделях, кушала от скуки ))) к сожалению кроме как меньше кушать вариантов нет 😖