Девочки такой вопрос, кто то практиковал разгрузочные дни в беременность, я очень склонна к набору веса и счистаю что в беременность тоже важно следить за весом, ребёнок своё возьмёт, а вот моя спина, суставы к такой нагрузке вряд ли готовы, да т потом это ж потом все надо будет как то скидывать, так вот приехала к бабушке и ща неделю 2 кг почти , мне кажется это дофига много...
Комментарии
@tarakashechka, а можете и мне написать на рисе ,картошке ,овощах ?🤗
И меня гинеколог постоянно ругает, но я ничего поделать особо не могу. Разгрузочные дни мне давались ужасно, бросила. Предлагали день есть яблоки- результат изжога ужасная. Кефир,творог- это белок, а почкам итак тяжело, от гречки было просто голодно)
Один раз. Кефирно-гречневая. Фу, я думала этот день не закончится))) но минус 1кг в итоге скинула)
Разгрузочные дни, я тоже набираю по 20 кг.
@yany_sya, да меня гинеколог ругает )))) не приятно каждый раз на весах краснеть, она тётка хорошая, я понимаю что она журит для моего блага, но все равно )))
@rubanova.olesia вы еще не склонны к полноте) у меня уже +23
@tarakashechka, может и жидкость , раньше не было отеков, а вчера след от носочков сильный был , видимо к вечеру отекла ...
@tarakashechka, если вам не сложно, скиньте в личные сообщения на рисе, твороге, кефире, мне от яблок так есть хочется что это точно не вариант разгрузки )))
@yany_sya, за всю беременность с этим скачком 10
Да ,это много . Возможно,и жидкость где-то задержалась в организме.
Разгрузочные день делают раз в 10 дней обычно. Проще всего с 18 вечера одного дня до 18 вечера следующего дня.
Бывают разгрузочные дни на кефире, рисе, яблоках, твороге, мясе, рыбе, картошке, овощах. Если что-то выберете, могу подсказать,в каком количестве кушать в день)