Всем доброй ночи. Нужен Ваш совет. При помощи каких диет худели после родов? Роды у меня естественные, растяжек нет, хочу скинуть оставшиеся кг и убрать округлившийся животик. Роды были 2,5 месяца назад. Спасибо всем Вам заранее за советы. Мы на ИВ.
Комментарии
Я калории считаю и спорт дома.скинула уже 10.осталось еще 5 ...
Девочки правильно пишут правильное питание и зарядка каждый день
я набрала 32 кг ,осталось скинуть 8кг ,ушло все за 3 .5мес .как?много гуляю (хожу)с малышом)правда животик ещё не весь ушел
Я обратилась к спецу по здоровому питанию. ссылка
Пока что минус примерно десять килограмм. За два месяца с 90,6 до 79 дошла
Я на #45шагов похудела на 4,5 кг, посмотрите группу вконтакте, организованность и знания о пп очень помогают 👍🏼
Правильное питание по часам. Нет :жирному, сладкому, мучному(короче всему самому вкусному). Да: вареной грудке и овощам на пару, сложным углеводам тоже да)
Много спорта
Набрала я в беременность мало, но сейчас эти несчастные несколько кг так тяжело уходят, но я должна быть секси мами, по этому поменяла свое отношение к питанию. Nl не травитесь лучше и не убивайте свой обмен веществ
Никаких диет, это прошлый век и по показанию. Правильное питание! БОльше овощей, фруктов, воды, меньше мучного, сладкого и жареного
Никакая продукция ненужна . Особенно химоза nl . Правильное питание ) все что надо )
У меня все само ушло, вообще не занимаюсь пока. Но я и набрала 7,2 кг.
Калории по какой методике? Можете написать, спасибо