Может кто знает диету , после которой долго вес не возвращается ))))

Не существует «рабочих» диет

Либо это образ жизни, либо ничего не выйдет

Только ПП 🤷‍♀️

Раньше до рождения ребенка, я никаких диет не соблюдала. Ела всё что хотела и сколько хотела и ни где никогда не откладывалось, вес стоял 49кг. А как родила, жесть просто😕без диеты/соблюдения продуктов(малокалорийных) ни как теперь😞

Правельное питание

@ulya.shkurygina, @stasia.gett, да все выйдет . Пп не для меня . Получается пол года в норм весе пол года в том , который не нравится . И именно диета и помогает . Пробовала парочку . И на пол года хватало , меня устраивает . Люблю я пожрать просто жирненькооо ... не могу на пп

Магги диета хорошо сбрасывает, а потом на ПП и👍👍

@mammy_anny, вот ее пробовала и японскую

Хотя размер мой 42-44)))) но сколько я ем скоро будет 46 чувствую 🙄🤣😄

Я на Магги 7 кг в лёгкую 👌😁

@mammy_anny, сколько не возвращается по времени

Смотря как хомячить, 😁😄а воду так и надо продолжать много пить 👌ускоряет обмен

Только пп🙈я 3 недели держусь и ем каждые 3 часа

@mama_miti, пфф... ну удачи. Так и будете скакать из веса в вес пока порядок полный в питании не наведёте 😔

@stasia.gett, там не сильная разница в весе получается)) мне так легче

@nastyaev, сильно злая?

@nastyaev, у меня нет столько времени на готовку

@mama_miti, вы рано или поздно сами придёте к этому. Ну когда надоест сидеть на «диетах». К пп можно переходить постепенно. Просто отменять потихоньку вредные продукты

Я 3 года спокойно жила, потом беременность и трындец. Начала жрать все, много набрала, сейчас возвращаюсь к доьеременному режиму питания, а через месяц вернусь в зал наконец то

@stasia.gett, мне не нравится вся эта пп шная еда. Овощи особенно :-(( может конечно годам к 35

Не существует) Только пп и спорт!

@mama_miti, а кто вас заставляет есть овощи? 😅 вы ооооочень мало знаете о пп видать

Это не вегетарианство же 😄

Самая прикольная и легкая литература о пп это книга Василия Смольного «ПП для ТП (Правильное питание для тренировочного процесса)»

@stasia.gett, нет времени у меня наготавливать себе столько всего и мужу отдельно вот в чем самая основная проблема

@mama_miti, это обычная человеческая еда) у меня и муж это ест) просто в нашем доме нет подсолнечного масла) в блюдах нет майонеза, свинина редкий гость) если на гарнир картошка, то я просто ем без гарнира) макароны из твёрдых сортов, немного недоваренные

У вас остро негативное отношение к пп, могу долго тут описывать, но бестолку( но правда нет необходимости готовить отдельно☺️ просто вы едите не все то, что ест муж помимо основного меню

Я заказывала готовое питание в Диет-Сервис, за полтора месяца минус 10 кг.

Диана же так же худела😏 только она где-то в другом месте заказывала.

правда потом я уехала в отпуск и там оторвалась как следует, но это уже только моя вина☹️

Энерджи диет очень помогает похудеть.

Если так яро против пп (хотя я после всех диет поняла, что это самое эффективное, но тяжело, потому что тоже люблю жирное и сладкое😄), вы написали про японскую диету, я на ней хорошо худела

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Просто кушать 3-4 раза в день небольшими порциями ну и после 7 не есть, я так худею и небольшие физические нагрузки, а вообще идеально бегать каждый день

@kati199, нет возможности так питаться

@golubeva90, я не то что против пп, просто нет времени на это . Я работаю каждый день :-( проще переодически ограничивать чем всегда

@mama_miti а сколько раз в день вы кушаете?ну хотя бы 3 раза в день то кушать тоже не получается?

@kati199, 3 получается ) но зато как ))

@kati199, оооооой! Где бы мы ещё встретились 😂 @mama_miti, ПП тема! Я на 5 кг похудела, сначала очень тяжело, потом привыкла)))))

Хочу снова быть худой 😭😭🤣

@mama_miti 😂так вот все дело в желании значит, все в ваших руках, уменьшате порции

@borelena это ты меня подсадили 👌😂

@borelena, Леночка ты в положении ??)) поздравляю , кто у вас ?

@mama_miti, даааа))) спасибо😘 девчулю ждём💕

@borelena, поздравляю !! Прям моя мечта ))) в след году увидимся 😘

@mama_miti, и моя😍совсем скоро уже сбудется!🙏🏻

Вы на совсем вернётесь?

@borelena, нет ... отдохнуть на месяцок . У тебя когда срок ?

@mama_miti, нуууу вооооот😟 я думала навсегда)))) в середине марта ставят