Девчонки, как похудеть а?😂😂😂 Прям расскажите как худели, через сколько виден был прогресс, ну и т.д
Комментарии
Можно и шоколадку съесть если она впишется в ваше кбжу)) надо просто разбираться и пересматривать ваша питание)
Я набрала за бер 25 кг,спустя 4-5 мес после родов скинула 28 кг. Ела все отварное,без соли и сахара,никаких углеводов, очень много воды(в сутки литров 5-6 выпивала) ну ещё было гв,это тоже помогло.
Не за что. По питанию, если в общем, то не стоит употреблять сладкое, мучное, картофель, рис(даже темный). Уменьшить углеводы. Жиры необходимы организму. Жиры должны быть в питании. Про жидкость бред. И физнагрузки нельзя каждый день. Мышцы должны восстановиться. Через день оптимальнее. ссылка очень хорошо сказала. Вообще все что ☝🏻 это такие стереотипы, и они не правильные. Совершенно. Для начала нужно сдать на гармоны, чтобы не нанести вред организму. Есть контакт тренера хорошего, может индивидуально программу питания и тренировок дать.
@alinalis, интернет вам в помощь. Там куча инфо. Сбалансированное питание. Бжу. Дома занятия раза 3-4 в неделю. Так вам никто не посоветует, у каждого все индивидуально. Свой режим, свои гармоны. Если координально, то это с тренером или врачом.
@suhova_tanya ну а что именно можно есть? И спорт режим какой дома?)
Правильное питание, спорт режим. Результат будет видет месяца через 2(начальный). Через полгода ощутимый уже. Резко худеть нельзя.
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!
Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
@alinalis сюда 👑👣👉ссылка Подробнее в личку написала.