@kmm, @miledy-anna, @bu-_bu, @sandrita, спасибо, девушки! Значит спорту быть)

Ерунда все это! В 1,5-2 месяца после уже занималась! Кормила грудью до 11 месяцев, сын заядлый сисячник, постоянно на груди висел, молока куча, ему все вкусно было! Главное не забывайте потреблять МНОГО воды при этом и все будет ок!

Начала в месяц, на выработку не влияет, миф. Но т.к. спорт это стресс, то может выделяться адреналин, который блокирует окситоцин, что в свою очередь модет повлиять на выход молока.

Просто будьте готовы к тому, что в кормление после трены будет молока чуть меньше, какое то время. Меньше, но не критично меньше, делать ничего не надо, просто кормить)))

хороших трен вам

Я после кс .сказали ещё нельзя заниматься спортом.Раньше после естественных родов занималась,но мне говорили заниматься утром,т.к вечером якобы после занятий спортом и молоко"взбудораженое"и малыш после него активничает вместо того чтобы засыпать.Насколько это правда не знаю,но для подстраховки занималась всегда по утрам😁

Я занималась после рождения второго ребёнка / с месяца его/ - не повлияло. Третьего ребёнка кормлю до сих пор, при этом все лето бегала каждый день по 10-12-15 км. Тоже все в порядке.

Абсолютный миф.

Мне тоже интересно 😊