Йога для беременных.

Раньше приучила себя делать зарядку, а с интересным положением меня выбило из колеи.🙈 минус мне.😕 Решила возобновить хорошую привычку. Из множества видео уроков выбрала этот👇

ссылка

Может кому пригодится. Попробовала, движения для меня самые подходящие, плавные и для спины приятные(на растяжение)👳

Кто дома тоже занимается, порекомендуйте, что делаете, интересен 3 триместр особенно? А то столько видео разных🙈