И я хочу с Вами) может лучше в вайбере создать группу?

@fine-star конечно!))добро пожаловать).

можна і мені до вас？

@lyalechkademo короче погнали) сегодня скину фото начальной точки на весах, и все остальные тоже могут, если кто-то там со мной собрался худеть 😇

Возьмите в свои ряды. Очень хочу похудеть а то после родов набрала и так была не маленькая а сейчас то вообще. Вместе намного лучше худеть стимул появляется .... короче я с вами 😊😊😊

У меня третья малышка и возраст уже не то что в двадцать могла скинуть при кормлении , в этот раз оказалась очень сложно вес стоял на месте и после того как перестала кормить начал немного расти :( послушала подругу пошла в клинику оригитея поставила серёжку в ухо стало намного легче контролировать аппетит с сентября 20 скинула уже-8 но цель ещё не достигнута диета строгая только мясо и овощи и творог по утрам кофе без сахара , я сладкоежка и серёжка помогает + иглоукалывания не очень приятно но жиры уходят после начну тренироваться пока сбрасываю , до малышки фит Кервс каждый день

@karinabelik ну мы уже полным ходом прикорм едим ...да и противопоказаний нет. Это же не жёсткие ограничения, а здоровое питание ...но сейчас сама постоянно срываюсь на чем-то (благо ребеночек не реагирует на это только положительно в плане пищеварительной системы)).

Можно создать чат- группу, если это здесь возможно, выбираете удобный лично Вам вариант похудения (чем питаться, упражнения). А по всему течению похудения будем обмениваться результатами, поддержками)

@dianalanova98 если вы на ГВ, то даже не знаю. Мы то взрослые уже, да и были на смеси! До рождения дочери, на гречневой диете с кефиром сидела, эффект был хороший, но ею увлекаться нельзя... Обязательно поливитамины принимать и корректировать под здоровье приём соли.

@dianalanova98 что для этого нужно

@viter_matiy так вступайте в ряды стройнящих )

@karinabelik раньше с моими диетами было все жёстко (овсянка+ тушоная капуста = результат))...но тут гв...планирую по крайней мере отказаться от мучного, всего что обжарено, сладости, и большую часть меню поставить на кисломолочку и супы))..если есть предложения, корректировки, дополнения, с удовольствием приму ))

И я хочю с вами 😉

Вы по какой то программе хотите или просто...? Мне "горит", не могу себя заставить и с чего начать?! 😀😵

@pustovayavlada с ним сложнее, но тоже вещь))