Куриные бомбочки: разнообразьте свой обед!
🔸на 100грамм - 90.61 ккал🔸Б/Ж/У - 14.95/2.4/1.48🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Грибы - 300 г
Сыр - 70 г (у нас российский)
Натуральный йогурт 1% - 3 ст. л
Лук - 1 шт
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Грибы порезать кубиками и обжарить на масле с измельченным луком, в конце посолить и поперчить. К грибам добавить натертый сыр и йогурт , перемешать. Куриное филе отбить, посолить и поперчить, в центр положить грибной фарш, свернуть "бомбочкой" и завернуть в фольгу (фольгу предварительно смазать маслом). Запекать в духовке при температуре 200 градусов 30 минут, после чего снять фольгу и дать подрумяниться ещё 5-10 минут.
Приятного аппетита!
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки, поделитесь своими рецептами на скорую руку? Вот когда времени вообще нет, а семью кормить надо? Кроме полуфабрикатов-как покупных, так и самодельных.
У меня такие блюда 5-минутки: домашняя шаурма с грудкой куриной, спагетти с фасолью в томатном соусе или а-ля карбонара, яичница с мясом (колбасой, сосисками-что дома есть), помидорами, луком.
Всем спасибо за ответы))
Рис для суши с заправкой.
#smallwomansjoys
#школасушиста
Выходные удались! 😍