Урааааа за 11 дней минус 3 кг😍
Еще 4 кг и я буду счастлива и пархать как бабочка😂😂
P.s
Не сижу на диетах!Чисто пп и спорт!И еще считаю калории в приложении))
@ezhova.t.a.87 занимаюсь дома.У меня гантели,тренажер,обруч.И другие упражнения)По поводу питания могу в лс написать если интересно)
@maniashe4ka приложение myfitnesspul с учетом вашего роста,веса,возраста расчитывает сколько в день калорий надо скушать.
@ks1684 чисто дома занимаюсь))) гантели,велосипед и обруч.Пресс качала,попу.Ну т.е разные упражнения))
Расскажите по подробнее))Интересно))
Каким спортом занимаетесь?
Что кушаете?
👍 а какое у вас приложение? Никогда не считала калорийность, пора начать. Спорт и питание нормальное,но явно по калорийности превышаю
Да конечно интересно))