Больший ущерб собственному здоровью придумать сложно! Вы сначала почитайте что пишут об этой говнопродукции медики и из чего она состоит. Способ лучше, чем «спорт плюс ПП» человечеством не изобретён.

@lisic ссылка , вот группа ). Все подробно описано, с чего начинать ).

Правда худеют люди. Если интересно напишите

@lisic, я тебе завтра на встрече про неё расскажу 😉 крутая тетка 💪а Энерджи это удовольствие не из дешевых! Ну по крайней мере для меня

@botvinyata, 😂😂😂

@morozova_valentina, на этот раз пп и ходьба 😂 хватит с меня коктейлей

@botvinyata, а сейчас как худеете?😅

@lisic спасибо,кстати вот завтра стартую снова на 2 мес.пп😊

@yan27.04, но я знаю ,что ты очень похудела 👍и выглядишь хорошо 👌

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. ГВ не противопоказание.

Мы еще на гв , я стала стараться питаться правильно не есть мучные изделия , жареное мы в принципе не кушаем , сладкое если хочу не отказываю но только до 12 могу это позволить , если захотелось по кушать овощи фрукты мне в помощь и за пол месяца с 66.8 на 63.6 похудела .

Но приехал муж и начались перекусы и опять набрала 1 кг ))) вот стараюсь опять держать себя в руках.

Люда,правильное питание и занятия с Джилиан,обеспечат тебе хороший результат👍

@aleandr, спасибо 😘

@ponchik12, вот ещё

ссылка

В общем смотрите на сайте, их там много всяких разных

@ponchik12, цена та же, что у ED, вот только объём больше, чем в два раза

ссылка

@polinkalove, жду приглашения!✌🏻

Господи,успокойтесь!

Ешьте 5-6 раз в день маленькими порциями (60-70% белка в рационе)и устраивайте раз в неделю голодный день и похудеете.

@ollysha я две программы с чистой совестью отскакала , а потом началась работа заменила танцами на пилоне. А сейчас уже пол года без движения, ругаааю себя и жру сладкое .... ((( Где ж моя воля. Короче, как я решусь так собираем чат 😎

@polinkalove, мне не хватает стимула и поддержки,один курс отпрыгала и прям круто было,с учётом того,что питание я не корректировала вообще...тоже в чате с девочками друг друга поддерживали!а на второй круг уже половина разъезжалось,половина просто стали менее активные...мы и сейчас с ними списываемся,но мне нужен более мощный пинок под мой полный зад!😬

Я от него рыгала😹🙈

@ollysha, и меня тоже зовите в чат :))

Больший ущерб собственному здоровью придумать сложно! Вы сначала почитайте что пишут об этой говнопродукции медики и из чего она состоит. Способ лучше, чем «спорт плюс ПП» человечеством не изобретён.

@aleandr, а что есть за коктейли на iherb? Можно ссылку если не сложно 🙏

@ollysha вот и я ... А надо, очень надо. 😐 Чат новый создать не проблема, проблема гантели взять и 30 минут с ними попрыгать ежедневно....

@polinkalove, Полина,решишь прыгать с Джилиан,зови меня в чат)я все никак не могу собраться прыгать снова!😒

@olgakazantceva, ржу) смешно написали

Я вечно худею 😂 на герболайф на 12кг за 3м (но там принцип пп и коктейль 1раз в день + лекции и всякая ерунда). На Энерджи -6кг за 3 недели на жесткой программе. Потом беременность и роды и моя лень. С сегодняшнего дня опять худею, на этот раз до конечного результата 😁 очень надеюсь на это

@lisic, там смотря какая дозировка и количество таблеток, ещё стоимость зависит от производителя. Наберите в поисковике на сайте IHerb «альфа-липоевая кислота»

@polinkalove, чат поддержки это здорово !!!

@aleandr, кислоты ) вы же сами выше писали ))

@lisic, цена чего?😁

@lisic мы чат создавали , поддерживали друг друга ). Я все собираюсь вновь начать, и никак . Я после ее тренировок вся мокрая была, очень интенсивная , так что дерзайте ))). Расскажите потом, каких результатов добились ).

@polinkalove, я набрала +10 кг , и они не куда не уходят , а сейчас ещё праздники предстоят , решила срочно начать заниматься собой !!!!

@lisic там как раз круговая тренировка: кардио, силовая и пресс. То, что надо для восстановления ), я спустя 2,5 недели уже видела результат.

@aleandr, цена ?

@polinkalove, спасибо )

Тренировки мне не помешают )

@lisic ссылка , вот группа ). Все подробно описано, с чего начинать ).

А! И ещё с IHerb заказала альфа-липоевую кислоту (не думайте, это не реклама😜) почитайте про неё. Эту добавку принимают те, кто хочет похудеть, совсем недавно начала ее пить, поэтому про результаты пока не могу сказать. Кстати, если хотите заказать, вместе будет дешевле😃

@polinkalove, Джиллиан , её где взять ?

А вы ПП попробуйте, я за месяц 5 кг сбросила, и под Джиллиан Майклз позанимайтесь ). Многие девочки занимаются по ее программе, и отличные результаты ). 🙂

Не правда. Подруга сама похудела еще до энерджи а теперь в уши всем льет что энерджи. Чтоб с ним похудеть это надо только на нем сидеть. Она наберет 5 кг в кфс а потом на энерджи сидит по недели да по 2 потом опять жрет.

Если следовать всем рекомендациям то, да. Я первый раз с енерджи похудела на 6 кг за очень быстрый срок. И вес не возвращался, но наступила беременность, а с ней дикий жор🙈

Сейчас опять начала пить енерджи, весь день держусь, а к вечеру нажрусь всякой фигни.😒

И после того как заказала енерджи, открыла для себя точно такие же коктейли на IHerb, только гораздо дешевле. Как закончу пить весь енерджи, который заказала, буду пробовать коктейли с IHerb