Девочки !!!! Вопросик к вам !?!? Энерджи -диета ?!?!
Как она ? Правда ли худеют на ней ?думаю может после завершения ГВ попробовать , или нет ?!?!?
Если следовать всем рекомендациям то, да. Я первый раз с енерджи похудела на 6 кг за очень быстрый срок. И вес не возвращался, но наступила беременность, а с ней дикий жор🙈
Сейчас опять начала пить енерджи, весь день держусь, а к вечеру нажрусь всякой фигни.😒
И после того как заказала енерджи, открыла для себя точно такие же коктейли на IHerb, только гораздо дешевле. Как закончу пить весь енерджи, который заказала, буду пробовать коктейли с IHerb
Не правда. Подруга сама похудела еще до энерджи а теперь в уши всем льет что энерджи. Чтоб с ним похудеть это надо только на нем сидеть. Она наберет 5 кг в кфс а потом на энерджи сидит по недели да по 2 потом опять жрет.
А вы ПП попробуйте, я за месяц 5 кг сбросила, и под Джиллиан Майклз позанимайтесь ). Многие девочки занимаются по ее программе, и отличные результаты ). 🙂
А! И ещё с IHerb заказала альфа-липоевую кислоту (не думайте, это не реклама😜) почитайте про неё. Эту добавку принимают те, кто хочет похудеть, совсем недавно начала ее пить, поэтому про результаты пока не могу сказать. Кстати, если хотите заказать, вместе будет дешевле😃
@lisic https://vk.com/jillian_michaels_group , вот группа ). Все подробно описано, с чего начинать ).
@lisic там как раз круговая тренировка: кардио, силовая и пресс. То, что надо для восстановления ), я спустя 2,5 недели уже видела результат.
@polinkalove, я набрала +10 кг , и они не куда не уходят , а сейчас ещё праздники предстоят , решила срочно начать заниматься собой !!!!
@lisic мы чат создавали , поддерживали друг друга ). Я все собираюсь вновь начать, и никак . Я после ее тренировок вся мокрая была, очень интенсивная , так что дерзайте ))). Расскажите потом, каких результатов добились ).
@lisic, там смотря какая дозировка и количество таблеток, ещё стоимость зависит от производителя. Наберите в поисковике на сайте IHerb «альфа-липоевая кислота»
Я вечно худею 😂 на герболайф на 12кг за 3м (но там принцип пп и коктейль 1раз в день + лекции и всякая ерунда). На Энерджи -6кг за 3 недели на жесткой программе. Потом беременность и роды и моя лень. С сегодняшнего дня опять худею, на этот раз до конечного результата 😁 очень надеюсь на это
@polinkalove, Полина,решишь прыгать с Джилиан,зови меня в чат)я все никак не могу собраться прыгать снова!😒
@ollysha вот и я ... А надо, очень надо. 😐 Чат новый создать не проблема, проблема гантели взять и 30 минут с ними попрыгать ежедневно....
Больший ущерб собственному здоровью придумать сложно! Вы сначала почитайте что пишут об этой говнопродукции медики и из чего она состоит. Способ лучше, чем «спорт плюс ПП» человечеством не изобретён.
@polinkalove, мне не хватает стимула и поддержки,один курс отпрыгала и прям круто было,с учётом того,что питание я не корректировала вообще...тоже в чате с девочками друг друга поддерживали!а на второй круг уже половина разъезжалось,половина просто стали менее активные...мы и сейчас с ними списываемся,но мне нужен более мощный пинок под мой полный зад!😬
@ollysha я две программы с чистой совестью отскакала , а потом началась работа заменила танцами на пилоне. А сейчас уже пол года без движения, ругаааю себя и жру сладкое .... ((( Где ж моя воля. Короче, как я решусь так собираем чат 😎
Господи,успокойтесь!
Ешьте 5-6 раз в день маленькими порциями (60-70% белка в рационе)и устраивайте раз в неделю голодный день и похудеете.
@ponchik12, цена та же, что у ED, вот только объём больше, чем в два раза
@ponchik12, вот ещё
https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Keto-Slim-High-Protein-Shake-Vanilla-0-80-lb-363-g/51483
В общем смотрите на сайте, их там много всяких разных
Люда,правильное питание и занятия с Джилиан,обеспечат тебе хороший результат👍
Мы еще на гв , я стала стараться питаться правильно не есть мучные изделия , жареное мы в принципе не кушаем , сладкое если хочу не отказываю но только до 12 могу это позволить , если захотелось по кушать овощи фрукты мне в помощь и за пол месяца с 66.8 на 63.6 похудела .
Но приехал муж и начались перекусы и опять набрала 1 кг ))) вот стараюсь опять держать себя в руках.
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. ГВ не противопоказание.
@lisic, я тебе завтра на встрече про неё расскажу 😉 крутая тетка 💪а Энерджи это удовольствие не из дешевых! Ну по крайней мере для меня
Апполинария❤️·
Мама сына (1 год)
@lisic https://vk.com/jillian_michaels_group , вот группа ). Все подробно описано, с чего начинать ).
Вероника·
Мама сына (1 год), беременна (18 нед.)
Больший ущерб собственному здоровью придумать сложно! Вы сначала почитайте что пишут об этой говнопродукции медики и из чего она состоит. Способ лучше, чем «спорт плюс ПП» человечеством не изобретён.