Ekaterina
eka_m
Ekaterina·Мама сына (7 лет)
post image

У меня получилось 19,4. Расчёт очень простой. И там же есть про разгрузочные дни. Опять же, если вы не набирали вес потравным причинам, то в любом случае, организм это восполнит. Во время беременности мы потребляем 2500-2800 ккал,а обычно 1800-2000. Опять же,все индивидуально.

27.10.2017
1

Комментарии

olya_mol
Ольга ·Мама двоих (1 год, 7 лет)

А у меня прибавки вообще нет. Все индивидуально

27.10.2017 Нравится Ответить
eka_m
Ekaterina·Мама сына (7 лет)

Да,я тоже не сторонник, но у всех своё решение. Мне помогает ходьба ,если много хожу,то тут же худею. Могу в неделю 1кг сбросить

27.10.2017 Нравится Ответить
disnn
Anna·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Всю беременность следила за набором веса, но разгрузочные дни не устраивала - просто следила за питанием и все ок)))

27.10.2017 Нравится Ответить
eka_m
Ekaterina·Мама сына (7 лет)

У меня прибавка 10 кг. На 26 неделе. И мне говорят,ой,вы худая, ничего. Но я все равно стараюсь держаться,хоть и сложно мне😅

27.10.2017 Нравится Ответить
galkinap77
Полли·Мама дочки (7 лет)

А сколько всего сейчас прибавка? У меня 5.5.😕😑. Ругают

27.10.2017 Нравится Ответить