Скажите ,девочки -спортсменки, если я сейчас займусь спортом , молоко уйдёт совсем? Только не говорите о ходьбе с коляской по несколько км и присядах с ребёнком , мне это не помогает привести себя в форму, мне нужны прямо хорошие тренировки .
Комментарии
Если не будете жестить с безуглеводкой или БУЧ- количество молока никак не поменяется
@kattrus, я заметила , если как угорелая ношусь, молоко лучше приходит)
Консультант по гв говорил, что влияет. Одним словом: всё в меру, если лактация не устоялась.
И без силовых нагрузок.
Мы разные, не верю, что не на кого не влияет.
Уже два месяца занимаюсь, молока меньше не стало. Наоборот, после тренировок приливы чувствую!)
Но педиатры много всякой фигни сами придумывают, хочу услышать тех, кто занимается спортом
@lovnyou не слышала, что пролактин снижается при физ.нагрузках
На молоко будет влиять, если вы еще будете на сушке. А если просто спорт, то почему нет? Укрепление мышц, сжигание жира, на молочные железы никак не повлияет
С месяца тренажОрка ))) со свободными весами.
Не влияет это на молоко, очередной миф
@lovnyou, вы же не проф спортсмен, который тренируется по 20 часов в день. От 2-3-часовых тренировок в день ничего не будет с молоком.
@mamaneversleep, при физ нагрузках понижается гормон , который отвечает за выработку молока👎🏽
Начала тренировки 3 недели назад,3 раза в неделю,молока меньше не стало.
Я также с 2 мес сына тренируюсь, в 5 мес пошла на полдэнс. С молоком все прекрасно, после тренировок даже чувствовала приливы))
Значение имеет то, насколько стрессовыми лично для вас являются тренировки, вам не нужен сильный выброс адреналина, тк адреналин подавляет пролактин, а так хоть сотку жмите, если вам по ощущениям ок)