Скажите ,девочки -спортсменки, если я сейчас займусь спортом , молоко уйдёт совсем? Только не говорите о ходьбе с коляской по несколько км и присядах с ребёнком , мне это не помогает привести себя в форму, мне нужны прямо хорошие тренировки .
Комментарии
Если не будете жестить с безуглеводкой или БУЧ- количество молока никак не поменяется
@kattrus, я заметила , если как угорелая ношусь, молоко лучше приходит)
Консультант по гв говорил, что влияет. Одним словом: всё в меру, если лактация не устоялась.
И без силовых нагрузок.
Мы разные, не верю, что не на кого не влияет.
Уже два месяца занимаюсь, молока меньше не стало. Наоборот, после тренировок приливы чувствую!)
Но педиатры много всякой фигни сами придумывают, хочу услышать тех, кто занимается спортом
@lovnyou не слышала, что пролактин снижается при физ.нагрузках
На молоко будет влиять, если вы еще будете на сушке. А если просто спорт, то почему нет? Укрепление мышц, сжигание жира, на молочные железы никак не повлияет
С месяца тренажОрка ))) со свободными весами.
Не влияет это на молоко, очередной миф
@lovnyou, вы же не проф спортсмен, который тренируется по 20 часов в день. От 2-3-часовых тренировок в день ничего не будет с молоком.
@mamaneversleep, при физ нагрузках понижается гормон , который отвечает за выработку молока👎🏽
Начала тренировки 3 недели назад,3 раза в неделю,молока меньше не стало.
Я долго откладывала публикацию этих фото т.к очень хотела сопроводить их постом о том, какие у нас были «веселые» приключения в роддоме. НО!!! Тут у меня есть два товарища 👧🏼🍼👶🏼🍼 и вот как бы с ними не разгонишься и поэму📝 не напишешь. Поэтому ☝🏼 коротко 🤓: Мы родились в роддоме имени Сеченова, и бесконечно благодарны врачам👩🏼⚕️👨🏻⚕️, которые СПАСЛИ наши жизни. Здесь работают настоящие профессионалы готовые помочь даже в безвыходной ситуации. Я не преувеличиваю и сильно преуменьшаю т.к нам на фоне отказыв...
Прикорм.... (поиском пользоваться умею, но именно здесь такой темы не нашла).
Я, как и большинство мамочек здесь, следую порядку: утром кашу безмолочную или молочную (второе кормление), в обед - овощи с мяском (третье кормление), кисломолочка и фрукты (4 кормление). На ночь кашку пока не ввела.
НО сегодня была у нового педиатра и она сказала, что утром нужно давать овощи с мясом, а кашу на ночь и обязательно молочную, или разводить своим молочком. А каши на завтрак с годика начинают давать.
...
В общем как то так.
Вот такая моя история родов.
Мне должны были сделать утром прокол пузыря.
Потому что срок уже..
В итоге моя дочь решила ночью сама появиться и славу богу 🙏🏻
В полвторого начались Схватки ,сходила на пост , отвели меня на все процедуры.
Привели в предродовое, посмотрели и сказали, что бы ввели меня в бокс.
Было 2 см раскрытия..через час 4 см
Поставили эпидуральную анестезию, в 6 часов утра полное раскрытые
Но голова никак не опускалась
Ждали, ждали
В итоге начали помогать др...
Я также с 2 мес сына тренируюсь, в 5 мес пошла на полдэнс. С молоком все прекрасно, после тренировок даже чувствовала приливы))
Значение имеет то, насколько стрессовыми лично для вас являются тренировки, вам не нужен сильный выброс адреналина, тк адреналин подавляет пролактин, а так хоть сотку жмите, если вам по ощущениям ок)