Милые девушки🦋Поделитесь кто каким спортом занимался во время беременности?Я никогда ничем не занималась, и даже зарядку ленилась делать.Но у меня уже 15 недель, и большую часть этого времени я лежу😏Ну первый триместр мне тошнило жутко постоянно, а сейчас вроде легче стало)Хочу чем то заняться)Да и боюсь что рожать будет тяжело , если всю беременность проваляться так)
Было бы здорово если бы в Одессе были какие-то курсы для беременных)Где сначала все занимаются, а потом общаются с опытным человеком и узнают что-то новое))
Мне дома скуучно очень))Поэтому так много пишу😇
Комментарии
Просто бассейн подойдет. Гулять пешком. В немо есть абонемент для беременных там акватренировка и легкая в стиле пилатеса. В махарадже хорошая йога для беременных. Также в йога доме на говорова. Ну и конечно дома ютуб у Ефросининой есть подборка упражнений для каждого из триместров 😊
Я хожу на аквааэробику для беременных, правда не в Одессе. Под конец срока - это спасение. Нет отеков, расслабляется спина и т.д.
Долгие пешие прогулки - это уже гуд!
Но если идти дальше, то аква для беременных самое то! Сама собираюсь начать😂🤷🏻♀️
У меня за всю беременность из активностей были только походы в магазин и к холодильнику, и со схватками на фит боле поскакала немного, и ниче родила легко и быстро))
@littlegirlbelike, прочитайте в интернете, введите курсы для беременных в антошке Одесса , там есть описание
@e1997, а можно как то где то про курсы эти почитать?)Может они как то называются?
Я тоже очень хотела бы заниматься какими то занятиями для беременных, ну и на курсы планирую тоже пойти)Слышала про курсы в антошке и колыбелька в районе Левитана
Если Вы до беременности ничем не занимались,то сейчас начинать не желательно
Всю беременность валялась, вечером толко прогулки. Третий триместр даже не гуляла, по показаниям постельный режим был. Родила нормально. Даже легко, я бы сказала)
Делала упражнения для беременных от Аниты Луценко))
Посмотрите в ютубе😊
Добрый день! Есть курсы ТИП-ТОП, там и гимнастика для будущих родителей, и курсы и общение :)
@appsleli, очень интересно.Спасибо)