Итак. Марафон "Восстановление после родов"

Начало 1 ноября, участие бесплатное. Это будет базовый марафон, направленный на то, чтобы вы научились правильно питаться и тренироваться, без вреда для здоровья. Не будет жестких диет и ежедневных изнурительных тренировок.

Я буду давать вам задания по тренировкам и питанию в ветке Здоровье и фитнес, так как информации будет много и здесь могут быть недовольные🙈, а я уже бывала в бане😭.

Для участия вам ничего не нужно, только выполнять задания и отчитываться - это мотивирует - других участниц и меня.

Если вдруг вы опоздаете или пропустите пост - все инфо будет по тегу #sbc_восстановление

Ждите обновлений 😘