Всем привет!) решила написать миниотчет по итогам первого занятия по купленному пакету в фитнес-студии на Водном стадионе.

Первым занятием была Йога. Мне понравилось, после такая лёгкость в теле 😊 , несмотря на то, что я была расстроена, что тело несколько твердое (с начала беременности перестала ходить в фитнес...).
Далее, после йоги, был урок Дыхания.. вот тут для меня была небольшая неожиданность))) как-то не получатся у меня так громко изнутри стонать 🙈 говорят, это только на первом занятии так 🙈😂 потом станет легче..не знаю, конечно, поможет ли правильный стон и дыхание на схватках 🤔, но я бы определенно не хотела бы стонать.. хотя мало ли, что поможет облегчить боль на схватках 🤔...
После была лекция по родам, о новорожденных. Что было интересного лично для меня? Узнала, что есть мнения ученых, что окситоцин влияет на развитие малыша (типа в будущем его тоже нужно будет всегда «подталкивать» в его решениях и действиях). Не знаю, насколько это правда.. так, для общего развития))

Как-то так)