Привет мамульки-красотульки!!!! Вопрос такой до беременности ааактииивно занималась в тренажёрном зале с персональным тренером, сейчас можно продолжать или завязать на годок с этим делом? Йога не вариант, для меня скучновата...
До 12 недель заниматься нельзя, после можно, НО если все анализы в норме и вам разрешит врач