Девочки, кто-нибудь продолжает спортивные тренировки в спорт зале в период беременности, конечно же облегчённые?

Я начала ходить в зал! Ощущения классные, мне не хватало этих ощущений при первой беременности. Сразу столько сил появилось)))

Да главное анализы чтоб хорошие были )

До 12 недель заниматься нельзя. После можно если все анализы в норме и вам разрешит врач

В первую беременность занималась, до 6 недель примерно... так как потом угроза была(

Спасибо, пока противопоказаний нет, побегу ))))

Я до 16 недели ходила на облегченные трени(элипс,гантели до 3-х кг.),пока врач по показаниям не запретил.