Девочки,какой самый эффективный способ для увеличения веса,похудела очень после вторых родов,хочу набрать пару кило(кг…

@aleksason2 спасибо. Занииматься спортом и питание - вот и весь секрет)) почитайте мои посты, много пишу об этом

@katrina1511, да фигурка то что надо 👌 мне тоже очень нравится,не расскажите как дойти до такого😍

@anas_dimina спасибо огромное ☺

@anas_dimina, да ем,нормально у меня все с аппетитом но не поправляюсь,ношусь с двумя детьми,на месте не сижу,ну и плюс нервничаю

эх, раньше тоже думала как потолстеть. Но это не сложно. А вот как теперь похудеть??? Чтоб готовьтесь один совет - ешьте:)

@katrina1511 😵какой пресс!😍 у Вас огромная сила воли. Когда человек умеет "лепить"из своего тела то, что ему нужно, просто респект👍

Ничего сложного нет. Профицит калорий и силовые тренировки. Сама после родов сильно похудела. Вот как было и стало через пару месяцев

@aleksason2, таак, пицца 4 сыра, макароны с сыром, я просто не могла мясо есть во время Б)) чизкейки, брауни, халва подсолнечная, арахисовая, это вот прямо бомба по калориям)))

Д@bender, да если можно)

@aleksason2, я вообще, могу расписать вам весь свой беременный рацион😂 прибавка чистого жира 13 кг 💪🏼😂

@bender, спасибо,может она спасёт меня 😂😜

Если любите халву, то попробуйте есть её побольше, калорийней продукта я не знаю)))

Возьмите мои килограммы!! Простите 😊😂