Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Ловите проверенный рецепт творожного кулича. Вкус:что-то между кексом и традиционным . Взбить 150 гр сл масла и 150 гр сах Продолжая взбивать добавить 2 яйца и опять взбить Щепотка соли Ваниль 200гр творога(я брала 5 процентов) 50 гр сливок(у меня 33проц) все взбить Потом добавить 300 гр муки и 15 гр разрыхлитель Я добавила клюкву, изюм, вишню, кизил Выпекать 50 мин при температуре 170-180 гр Режим :верх- низ
Чизкейк🍰который получится у каждой❤ 🧇Печенье 300 гр Масло сливочное 100 гр Сыр творожный 600 гр (именно такой как на фото даёт идеальный вкус☺ ) 🥛Сливки жирные 200 мл Сахар 150 гр., но можно 100 тоже сладко 🥚3 яйца Немного ванилина и лимонную цедру (это по-желанию)👌🏼 Печенье измельчить в крошку и смешать с подтаявшим маслом. Из этой массы слепить основу в разъёмной форме и отправить в разогретую до 180/200 градусов духовку на 7-10 мин. Достать и дать остыть. Все остальные ингредиенты смешать на маленькой скорости до однородной массы и вылить в форму. Поставить в духовку на 10 мин на 200 гр., потом убавляю температуру до 110 и на 50 мин. Остужаю при комнатной температуре и на ночь убираю в холодильник☺
Девочки, подскажите , мне кажется что ребёнок мало ест или не кажется ? В 8.00 смесь 150 гр + 2 печеньки Хайнц 12.00 овощное пюре (80 гр ) либо фруктовое +30 гр смесь 16.00 смесь 150 гр 20.00 творожок тема + 150 гр смесь и 2 печеньки Хайнц 2.00 смесь 150 гр +2 печеньки хаинц . Кашки вообще не кушает ребёнок. В последнее время ухудшился дневной сон ( Зубы уже есть , новых не видно пока
За 2 недели набрали всего 150 гр. на ИВ😔 что скажете? Смесь с рождения!
Svetlana·
Мама двоих (младенец)
Svetlana·
Мама двоих (младенец)
Svetlana·
Мама двоих (младенец)
Svetlana·
Мама двоих (младенец)
Svetlana·
Мама двоих (младенец)