Как проходит процедура LPG и какие результаты ожидать?

Вообщем сделала я лпджи, мне понравилось, больновато в ногах конечно, но там разные скорости, девочка сказала что потом будет вообще не больно и на большой скорости, к зеркалу пока не дошла, но буду дома посмотрю в зеркало😹вообще буду смотреть по эффекту сколько нужно о занятий, до 10 это максимум , а потом 1 раз в мес для поддержки , если все измениться скину фото до и после