Какие витамины я пью и зачем.

Дорогие мамочки, зачем нам пить витамины, если мы решили похудеть к новому году?

Чтобы было веселей и не тянуло на сладенькое, конечно.

💊 МАГНИЙ. Смена питания - стресс, стойко отказалась от винишка в субботу - стресс (я в депрессии уже просто), опять вырезали сцену с твоим участием - стресс. Пейте магний, проверено.

💊ВИТАМИН Д. Все хотят высоких, все хотят ударных. Потому что настроение повышает качественнее, чем мороженка под Бриджит Джонс. Пейте витамин Д и гуляйте на солнышке (ахххаха)

💊ОМЕГА 3. Следите за здоровьем кишечника. Он управляет всем (буквально). Вся фигня в нашей жизни - из-за воспалительных процессов и проницаемости стенок кишечника. Пей омегу 3, читай "Кишечник и мозг".

💊ЦИНК. Ещё вот может случиться инсулинорезистентность, будь она неладна. Чтобы не тянуло на сладкое, надо восполнить возможный дефицит цинка.

Я выбрала МАМА ВОХ из Сибирского здоровья, там есть весь этот набор витаминов и омега-3.

Можете поискать витамины в аптеке, но я не нашла комплексы подходящие, только если несколько банок брать, это очень дорого.

Если интересно, где витамины взять, спрашивайте.