С мужем вместе 5 лет. Женаты 2,5. Весил до знакомства со мной 67 кг. Сейчас 96.😥откормила, нечайно,…
С мужем вместе 5 лет. Женаты 2,5. Весил до знакомства со мной 67 кг. Сейчас 96.😥откормила, нечайно, за первые 2 месяца на 12 кг. И пошло, поехало... Ведет активный образ жизни, заболеваний тьфу тьфу... Все ок, а вот пузишко бы согнать. Чем кормить, чтоб похудел? Могу готовить все. Хочу стройного мужа😁😁😁
Оксана·
Мама двоих (1 год, 3 года)
ПП питание каждые 3 часа.Белок должен преобладать в рационе.Это мясо,рыба и творог.Завтрак -каши.Убрать мучное и сахар. И обязательно еда каждые 3 часа.
Ирина·
Мама дочки-младенца
Однозначно ПП. Медленные углеводы утром и в обед. Белок весь день можно, вплоть до ночи- в виде творога например. Убрать колбасы, майонезы, сахар, мучное, картофель и макароны, сладости. Фрукты и овощи оставить
Александра·
Мама сына (1 год)
У меня муж месяц на агро-Белогорье поработал и -10 кг 😂
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@lilu_sun о, Спасибо😁😁😁
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@irishkakrishka до скольки можно есть? Свинину можно?
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
У мужчин чуток другое питание должно быть чем у женщин это раз и обязательно должен быть спорт! - это два
Оксана·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Последний прием пищи за 2 часа до сна и желательно белок.