@irinasoprano через 1.5 мес вернулась в свой спорт

@katrina1511, тоже не дилетант в этих вопросах 😉🙌🏻 когда начали заниматься после родов?

@irinasoprano аналогично)

@katrina1511, в еде практически ни в чем себе не отказываю 😉 конечно во всем мера важна. Жирное, жареное я и так не люблю.

Только по мимо воды и кушать надо))

@irinasoprano водичка это отлично)))я не спорю)

@sandraaleks, по крайней мере, если есть неразборчиво - живот будет расти. А если и не соблюдать режим питьевой, то начнутся проблемы с кожей и так далее. Поэтому гв - это хорошо, но после его завершения вода поможет облегчить переход от "всё ем и не толстею" к "продолжаю есть и занимаюсь культурой питания и спортом" 😉

После родов и я была стройняшкой))))диета, суета,гв лучшие диетологи)))