❓ Почему ребенок плохо спит днем?

Причиной могут быть:

➖ Солнечный свет. Завешивайте шторами окна, пока ребенок спит.

➖ Перевозбужденность. После активных занятий (долгая прогулка, гости, активная игра непосредственно перед сном) дети часто не хотят укладываться спать.

➖ Звуки. Для комфортного сна малышам нужна тишина. Постарайтесь создать тишину, пока ребенок засыпает и не шуметь рядом, во время его дневного сна.

➖ Плохое самочувствие. У малыша может болеть голова или животик (колики). Если через какое-то время симптому не проходят, стоит обратиться к педиатру.

➖ Температура в комнате. Влажность или духота. Помещение перед сном желательно проветривать. Оптимальной для детского сна считается температура в 20-21 градус.

#дневнойсон #сон #мамавдекрете #декретнеприговор