Привет! Так переживаю, что сильно поправлюсь. Пытаюсь питаться правильно, но вот сейчас прям иногда так хочется есть, вне режима, прям трясусь от того что не поела. Но и налегать на еду не хочу. Сразу скажу склонна к полноте. В целом ещё не поправилась, то моё фирменное это задняя часть, растёт вместе с животиком😅😅. Так вот, есть ли среди вас те, кто придерживался к пп или же в чем то сегодня просто ограничивал? Сладкое не ем вообще, и ем я вроде как до беременности, но набираю😩. В общем поделитесь как там у вас с набором веса?
Комментарии
Где - то со следующий недели вам будет легче начать пп, так как второй триместр, токсикоз полностью исчезнет, не будет сильного голода, я стараюсь придерживаться, ну если хочется что - то, то кушаю) но, самое главное это много ходить или плаванье, йога
Я набрала 2 кг за последний месяц, так как перестала ходить на плавание, заболела.
25 неделя +2 кг
А я, наоборот, хочу набрать вес. Попа и ляшки особенно. Ем много. Только живот растет, а руки/ноги нет. Хочу балансированно. Че делать не знаю..
Меня токсикоз останавливал. И жара была, а еще уборки, дел много. Не успела пополнеть, а сейчас уже тяжело ходить и спать если сильно поем
Ешьте что просит организм,просто уменьшите порцию немного ;) ,от того что вы себя ограничиваете после сорветесь и натрескаетесь,смысл себе отказывать? Можно по чуть чуть ,что бы желание успокоить.Тем более у вас ребеночек в животике ))потом сбросите,я в начале парилась,а потом перестала,рожу откормлю грудью потом буду сбрасывать,здоровье ребенка на первом месте!!
Придерживайтесь диеты, но не надо прям до фанатизма. Я тоже склонна к полноте, во время беременности не ела сладкое, фаст фуд, мучное а хлеб чёрный только на завтрак с маслом. Но когда хотелось я позволяла себе и бургер и булочки и тортик. Поздно вечером и Ночью я вообще не ела. Не знаю я питалась как обычно, каких то приоритетов не было как у большинства беременных, единственное хотелось пару раз селёдку под шубой и все, съела и успокоилась )). Набрала 11 кг. Сейчас уже в форме, чуть живот рыхлый но качаю пресс
Больше жидкостей после как покушаете. Вода не даст колориям накопляться в орнанизме.
Но кушать надо! Вам силы нужны и малышу🙏🙏🙏
Я тоже старалась придерживаться в еде.. но все равно прибавила вес... как бегемот была.. ну и решила нормально кушать😁😁😁😁 все равно поправляюсь.. но не обжиралась конечно) я набрала 25кг)) ппц кабан) но через полгода вернула свой вес даже еще меньше весит стала 53кг весила до беременности 57
Ешьте грейпфрут!! Очень полезный фрукт! Во первых, снижает риск невынашивания ребёнка, а во вторых отлично сжигает жиры!
Я по половинке в день ем, очень круто 👍
Я тоже склонна к полноте, набрала 2,5 кг 17 недель 5 дней, не знаю это много или как?!
В любом случае наберёте вес,от вас только требуется по меньше мучного и сладкого!ну если только иногда ☝🏼😉😀в общем виноваты будут сейчас гормоны)
Я поправилась на 17 кг во время беременности, ни в чем себе не отказывала) хотя относительно не много ела) за пару недель после родов исхудала на 20 кг, сидела на бульонах и гречке в основном чтобы не было проблем с коликами. В общем, как ни крути сами роды огромный стресс и первые полтора- два месяца бессоных ночей и диеты вас похудят поверьте, а пока кушайте на здоровье)