Девчонки ,всем привет !!! Решила еще раз поделиться своими результатами и рассказать немного о том ,как я худела .Скажу больше -я все еще продолжаю работу над собой 💪

Расскажу свою историю вкратце .

После рождения второго ребенка вес вырос значительно, но найти время, чтобы ходить в спортзал, с двумя маленькими детьми - нереально.

Тогда я начала искать возможность тренироваться дома. И в инстаграме нашла аккаунт Ксюши - @Minakovskayafit. Она нутрициолог и составляет программы питания и тренировок для девушек. Я прочитала несколько ее статей, и заказала программу для похудения. За год работы по программе Ксюши я похудела на 17 кг., а теперь работаю над мышечной массой.

И всем, кто хочет похудеть, рекомендую поработать с Ксюшей.

Заниматься по её программе не сложно:

тренироваться можно в домашних условиях или на прогулке с детьми, не обязательно посещать спортзал;

тренировки занимают всего 30 минут 6 дней в неделю. Даже с двумя детьми я всегда нахожу полчаса для занятий;

если вы на ГВ, то меню будет подстроено специально под вас;

для тренировок достаточно коврика для йоги и пары гантелей;

не нужно тратить время на готовку - в программе питания уже есть меню с простыми и вкусными рецептами.

Советую вам зайти на страницу Ксюши в инстаграме - @minakovskayafit и почитать ее статьи, посмотреть результаты других девушек, задать вопросы.