Я глицин перед сном под язык, две таблетки и засыпаю , тоже не возможно уснуть, а он помогает. Ещё чай завариваю Иван чай с Мелиссой, помогает или просто с мелиссой она успокаивает. И тоже страшная изжога спасает только Ессентуки))

@man_darinka, какая хорошая привычка 😹😹😹

@irina_390 без массажа не засыпаю ,в привычку вошло до беременности 😂😂😂

@man_darinka, я постоянно ренни ела и спала под углом 90 градусов 😀😀волосатая родится ))попробуй ванну ещё тёплую недолго принять , расслабит . Да и вообще заставь Женьку массаж делать 😉😀

@irina_390 а мне наоборот,не уснуть и днём тоже )))к изжоге привыкла,она меня не особо хочет покидать ,уже как с 20 недели 😂

Ну ок,попробуем чай с ромашкой)Вдруг поможет 🙈

@man_darinka, блин.. я всю беременность дрыхла и не гуляла потому что было холодно и лень. Только последние две недели плохо спала из-за изжоги. Попробуй чай с ромашкой попить 😉

@irina_390 ни магний,ни магнелис не помогает,все тело ломит (а в такую погоду даже перед сном не погулять 😭

@man_darinka, попробуй магний попить мать .)

@lidiaflowerpower чиеееерт,а ведь так хочется спать ,но все "тело" против 😢

Но когда была бессонница, я делала так, вечерком хорошенько так прогуляться подышать воздухом, не полчасика а час минимум) потом прийти домой и хорошенько погреться в душе☺️ и потом засыпается сладко и быстро))) ещё комнату хорошо проветрить)

Ой я вас прекрасно понимаю...точно так же было, не уснуть и все! А сейчас к 35 неделе наоборот сплю по 12-13 часов, встаю и не высыпаюсь😓 сил нет, ни энергии, ни поесть приготовить, ни в душ сходить😞😞😞 думаю так неопределенно будет уже до конца пока не рожу😞