Девочки всем привет!!!Вот хочу поделиться с вами тем что я со вчерашнего дня села на диету,ем теперь…
Девочки всем привет!!!Вот хочу поделиться с вами тем что я со вчерашнего дня села на диету,ем теперь маленькими порциями и только отварное или тушеное,гречу ем пью кефир ну и фрукты овощи естественно,подскажите кто как худеет может есть какие нибудь секреты у вас???очень буду благодарна всем вашим советам☺️☺️☺️😅А и да забыла сказать спортом мне пока нельзя заниматься т.к было КС ещё месяц и можно будет плюсом к моей диете что то делать какие то упражнения,подскажите с чего начинать?Спасибо девчюли😘😘🙈
Алёна·
Пить много воды в течение дня, и за 20 минут до приёма пищи стакан воды
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Белок есть, клетчатку (овощи) и макароны и крупы, побольше воды и вес быстро уйдет
Анастасия Свириденко·
Мама сына-младенца
Почему спортом нельзя? Разве что-то не так со швами? У меня тоже кс было и уже на пилатес хожу
Анастасия Свириденко·
Мама сына-младенца
Еще если средства позволяют, могу предложить приобрести программу body key. В ней делается генетический анализ по которому корректируется питание, исключаются продукты, которые плохо усваиваются именно вашим организмом. Подбирается индивидуально физическая нагрузка. В режиме он лайн полная поддержка диетологов, огромная база рецептов.
Екатерина Шведова·
Мама сына (4 года)
@ne-tvoja91 можно и такое средство попробовать... Верхнее 700р.,нижнее - 1990.
Есть ещё средство энерджи смарт ( 15 пакетов с интересными вкусами, сухие коктейли,которые смешиваются с молоком или водой), как детская смесь,только для взрослых)))))) у меня сестра похудела на 3 кило за 2 недели, замещая этим коктелем только ужин....продаётся специальный стаканчик, в котором можно спокойно смешивать и в дороге, как перекус.....
Можно здесь заказать
http://nlstar.com/ref/eqvbrn/
Могу и я помочь...все натуральное, без химии...
Если что-то заинтересовало- обращайтесь...расскажу подробно)))))