kost_oo
Оля·Мама двоих (младенец)
И снова доброе утро!выходные выдались насыщенными,мы сходили на узи,увидели наше чудо😍и вроде бы все хорошо,тонуса нет,плацента поднялась,мы растем) и наконец мне можно хоть что либо) я про физические нагрузки😉за эти месяцы качество тела заметно ухудшилось(питаюсь я честно говоря отвратно,ну вы понимаете)))я подвержена полноте и вообще никогда тощей не была,и прекрасно понимаю,что запускать процесс не стоит! Назрел вопрос: куда податься?понятно,что те нагрузки которые я переносила раньше -сейчас не подойдут.девочки,кто нибудь чем нибудь занимается?пилатес?йога?аквааэробика?наткнулась тут на sekta для беременных,я уже ходила в sektaspb,но тогда мне показалось мало,а сейчас ввиду отсутствия чего либо думаю будет в самый раз,но дорого( кто что посоветует?
10.10.2017
1
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
@kost_oo, ссылка тут вся информация
11.10.2017 Нравится Ответить
@sieriedina1994 а где территориально?и где можно посмотреть расписание ?
11.10.2017 Нравится Ответить
Хожу на йогу , преподаёт врач акушер ) два раза в неделю ) до беременности занималась много чем , физ нагрузки хватало ) там йога не статическая , а динамическая . Есть где попотеть )
Так же хожу к этому врачу на занятия в бассейне и в баню вместе ходим )
Стоимость : 400 йога и 600 баня + бассейн )
Так же хожу к этому врачу на занятия в бассейне и в баню вместе ходим )
Стоимость : 400 йога и 600 баня + бассейн )
11.10.2017 Нравится Ответить
@kost_oo ты сильно то не разгоняйся,это реально в данный период самое лучшее физ.занятие для твоего тела.ты теперь не одна, пузожитель растет,нагрузка на организм тоже растет.а при плавании позвоночник,суставчики расслабляться хоть будут.если ещё найдешь какую аквааэробику для пузанов,то тоже хорошо,но ты реально притормози,побереги себя ща
10.10.2017 Нравится Ответить
@gritsik_o да в том то и дело-что нихрена😁вот думаю,что делать,просто плавать я не оч люблю
10.10.2017 Нравится Ответить
@kost_oo Олик,самое лучшее и неопасное для пузатиков это плавание.и обратись к своей гине,у меня в моем жк были занятия для беременных,жаль только я поздно об этом узнала.мало ли у тебя тоже есть
10.10.2017 Нравится Ответить
@ulyaserf подруга моя в своей на юго-западе тоже ходила. Да еще и в бассейн. Так что я думаю во всех должны быть подобные занятия)
10.10.2017 Нравится Ответить
@ichick2 не моя( надо будет у нас спросить!
10.10.2017 Нравится Ответить
@ulyaserf я хожу в жк9,это большеохтинский
10.10.2017 Нравится Ответить
@kost_oo на академке? Я так плохо цифры запоминаю 🙈
10.10.2017 Нравится Ответить
Мне тоже не говорили,я на стенде информации увидела)
10.10.2017 Нравится Ответить
@anna_sava @ulyaserf @ichick2 спасибо,посмотрю! У нас в жк толи ничего нет,толи мне ничего не сказали
10.10.2017 Нравится Ответить
Я записалась на фитнес в жк) правда не знаю,как оно там,в пн пойду
10.10.2017 Нравится Ответить
У меня подружка ходила в инсайд на фитнес, а сестра в доулу на просвете на фитнес и лекции. Много читала про родник. Бассейн для беременных
10.10.2017 Нравится Ответить
Тренажёрка, аквааэробика, прогулок очень много. Сейчас уже нет, но до 30 недели стабильно
10.10.2017 Нравится Ответить
Так что, вы с осторожностью. Вроде ещё маловодие может быть от физических нагрузок. Наверно, лучше всего с питанич начать, но у меня пока тоже не получается пп, надо много готовить, а я в недостроенном доме с одной мультиваркой)))
10.10.2017 Нравится Ответить
Я перестала вообще заниматься, уборки дома хватает, как нагрузки. Мышцы в животе тянет, и как то мне боязно лишний раз. С бассейном тоже завязала, холодно, грязно как-то уже все это увидела)) неуклюжая, толстая стала, да ну, будут все смотреть и мужики тоже.) да вообще, раздражает все! Ходила, дорожка была занята одним мужчиной с тренером личным, так я прям злилась. А мы там ютимся. И был тут переезд и волей не волей погапрягалась, вроде все хорошо, но малышня что-то расшевелилась, так что не знаю, физическое напряжение или нервное так повлияло. А вообще, лично я стала менее выносливая, лестницы теперь вообще не моё.
10.10.2017 Нравится Ответить
Я до беременности приседала со штангой 40 кг, плавала в бассейне после зала и вообще была просто супер вынослива. С беременностью завязала с залом, только на дорожке ходила и в бассейня До 24 недели не было тонуса, а теперь он есть. Лежу дома, целыми днями
10.10.2017 Нравится Ответить
Я вплоть до дня родов занималась точно так же, как и до беременности, но с маленькими весами😄 Единственное упражнение, где мне мешал живот -это отжимание😄, приходилось его с колен делать, а не по человечески😂
10.10.2017 Нравится Ответить
Бассейн и прогулки+ пп
Физический нагрузки, как до беременности вам самой не понравятся) животик не даст перенапрягаться, сразу отреагирует
Физический нагрузки, как до беременности вам самой не понравятся) животик не даст перенапрягаться, сразу отреагирует
10.10.2017 Нравится Ответить
Читайте также
Vk.com/bipim