И ещё. Достали бока,торчат((( живота нет,а бока есть((( Посоветуйте,как их можно убрать? Ем не много)) Даже,после родов,когла я была 47 кг(была как тростинка),были видны бока,не...

Question

И ещё. Достали бока,торчат((( живота нет,а бока есть((( Посоветуйте,как их можно убрать? Ем не много)) Даже,после родов,когла я была 47 кг(была как тростинка),были видны бока,не красиво смотрится((((Сейчас вешу не больше 55.Спортзал не предлагать. Может есть какие-либо эффективные домашние упражнения?

Любовь · Answer

Делайте комплексы упражнений на все тело. Невозможно избавится от жира точечно, делая упражнения на одну проблемную зону. Скачайте приложение Sworkit. Мне очень понравилось по нему заниматься

Наталья · Answer

@mama_2-x_princess спасибо за совет)))

Алевтина · Answer

@natalya_proyava, вот! А бока больше! Если Ее накачать хорошо, то бока в неё переходить будут и худеть не нужно)

Наталья · Answer

@mama_2-x_princess так  то попа есть))) ну не большая,но есть))))

Алевтина · Answer

Скорее всего у вас та же тема, что и у меня. Это из-за отсутствия ягодиц) нужно качать их и тогда перехода не будет. Качайте попу)

Кристина · Answer

Ещё можно палку за плечи и повороты тоже мин 30,  но обруч эффективней

Кристина · Answer

Обруч крутите каждый день по 30 мин 👍

Анастасия · Answer

Массаж, обертывание, скрабирование спец щетками

Alesya · Answer

Обертывания можете попробовать.

Комментарии