Девочки, кто давно занимается спортом... Проблема. До беременности и родов я танцевала восток и регулярно бегала в теплое время года, зимой только зал раз в неделю. Моя беременность была тяжелая, потом роды и в итоге перерыв в занятиях 3 года. 3 месяца назад я решила побегать, начала с 500 м и за неделю дошла до 4 км, но ! Схватил остеохондроз, пролечила, опять стала бегать и все повторяется опять. Ладно думаю, пойду на групповые. Сходила 1 раз и снова скрутило, на аэробику. Та же история. Ходила к неврологу, сделала мрт и рентген, говорят только зарядка, смещение, Что делать?! Как себя в форме держать? Я так ждала момента когда снова начну ходить на спорт.😕
Комментарии
Разница на фото в 3 года 🌝
За плечами -80кг и беременность🤰🏼
Есть ли истории о легких родах? Поделитесь позитивом!
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Что легче: естественные роды или кесарево сечение?
Девочки ЕР или КС.
Сейчас лежу в РД и девочки рожают недалеко. Крики, стоны… блин как вспомню все это и думаю наверное КС легче. Здесь одна девушка ходит после КС говорит все болит уже третий день, а другая, которая вчера родила ЕР уже бегает…
Но как стонут у меня аж низ живота прихватывает от страха)
Мамочки которые родили, скажите пожалуйста много вы себе уделяете время, хотя бы первые месяца, ходили ли в спорт зал??? Меня просто порожают девчонки , которые еще не родили, а так прям настроены сразу на зал и на сон и все остальное , или я какая то не правильная, и не понимаю чего то!!!девочки не ужели вы не понимаете , что первые месяца 3, это с малышом почти всегда дома, пока он не адаптируется !!!
Девочки, я снова хочу быть беременной, хотя и родила 3 недели назад, я так скучаю по этому состоянию😩 У вас было такое? Конечно ближайший год-два не собираюсь, просто так хочется😢
Вообще надо качать спину. Чтобы был мышечный корсет. Знаю человек десять у кого такая проблема, все они занимаются со мной кроссфитом и тягают штанги под 200 кг. Найдите грамотного тренера (тот кто реально шарит и имеет какие то достижения в спорте) и поговорите с ним